好物推薦：實體番茄鐘

• 很多時間可以運用到更好的用途上。
• 其實很常時候在浪費時間。
• 很多時間都耗在情緒消化、發呆等。
• 很多時候，很多浪費時間的發呆，其實都在提醒自己並沒有好好休息。

之前工作，以及現在自己努力，其實發現時間都是這麼不饒人的

我們總希望最大化效率，但這其實沒有這麼好做到，對我而言，把時間碎片化來說，對我有幾個好處，給大家參考參考。

• 時間碎片化之後，任務跟著碎片化，只要在這個25-30 分鐘認真即可，完成動力似乎更明顯。
• 休息時間明確，不虧待自己，也不會過分放縱自己。
• 我選擇休息時間站著，可以避免久坐。

其實不過是培養習慣罷了

投射者常被指控不知節制，我完全就是一個不知節制的人，常常會因為要鑽研一個東西，而發現更多要鑽研的東西，然後就黏在椅子上。而站起來的時候，瞬間覺得自己是不是老了五歲。 深覺自己這樣很不健康，而且身體活動度也變低了。 而對我而言，其他番茄鐘都會發出聲音，對於聲音敏感的我，覺得非常母湯啊！

如何使用呢？

你需要計時10分鐘的話，就把10分鐘的那面向上擺著，右下角會開始閃紅燈，而十分鐘過去之後，紅燈會開始閃，就可以恭喜自己「又一次認真達標了！」 給自己鼓鼓掌之外，也給自己喘口氣吧！

購入地點在，有興趣的朋友們，一起讓自己的效率提高吧！