2021-10-18|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

【感恩紀錄】100天挑戰完成!

"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自美國知名心理學教授羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。

想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？

這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。

【感恩紀錄】終於迎來第100篇的感恩文了~可喜可賀，可喜可賀!!!

From 1 to 100, it’s a milestone for anything to become a habbit. Now I feel more comfortable of writing.

從六月上完財富金鑰的財商課程後，一開始是像寫功課一樣在筆記上寫下紀錄，當筆記本寫完了覺得還意猶未盡，於是就開始在網路上更新，如今已經有100篇了~

仔細回想這些日子都發生了些什麼，竟然有驚人的發現！

1.跟幾位久違的朋友聯絡上了 2.開發了吸停車位的潛能 3.發覺自己其實很幸運 4.生活更加正面積極 5.對待人事物更有同理心及耐心 6.杜絕不良的影響源 7.嘗試用不同方法與家人溝通 8.對自己感到更有自信 9.努力並圓滿完成多個新專案 10.對於未來目標重新調整 11.能夠堅定意念，為自己發聲 12.認識志同道合的好朋友 13.學習吸收新知識、新技能

現在我也輔導身邊的人從小事開始感恩，不是只嘴上說說而已，而是真正培養發自內心的感恩。這樣不但能修身養性，個人的脾性變好，也會增加對自我的了解，更能因此吸引到對的頻率的人一起互相鼓勵。

我感覺這段時間我的健康跟關係都有明顯的進步，還常有幸運的小插曲發生^^ 希望正在閱讀這篇文章的你也能親自體驗看看~