連這些都不知道,別說你會用精油!
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植物精油的分子相當小,很容易透過吸嗅,穿過黏膜,滲透進微血管中,再跟隨血液、淋巴循環全身,影響神經系統。
這次我們以「皮膚吸收」和「嗅覺吸收」,將常見的使用方法分成兩篇文章,跟大家介紹精油可以怎麼用。
你 看過精油,聞過精油,摸過精油,買過精油。
那... 你買回來的精油用了嗎?
你聽到櫃子深處精油的啜泣聲嗎?
趕快拿出來跟它陪養感情吧~
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【透過嗅覺吸收】
(1)「直接吸嗅」
所需器材:無
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:直接滴於手心,輕輕搓開置於鼻腔前方,慢慢身呼吸3~6個循環。
推薦指數:★★★★★
Beth筆記:閉上雙眼用心感受香氣透過鼻腔進入體內,沉澱心靈,集中精神。
(2)「室內淨化/精油噴霧」 所需器材:避光玻璃噴瓶 所需材料:純水、單方精油(or複方精油)、乳化劑 使用方式:噴灑於空氣中,快速轉變氣氛,淨化空間磁場。 推薦指數:★★★★ Beth筆記:淨化空間磁場,活化心靈能量。如選用樹木類精油,可淨化空氣,彷彿置身森林中。
(3)「精油消毒液」 所需器材:避光玻璃噴瓶 所需材料:75%酒精、單方精油(or複方精油) 使用方式:不方便洗手時,噴灑於手部搓乾,保持手部乾淨。 推薦指數:★★★★ Beth筆記:進行消毒的同時,也同時淨化心靈,吸引正向能量。大部分植物精油可稍微降低酒精的刺激性,適合需要頻繁使用消毒液的場合。
(4)「聞香棒」 所需器材:無 所需材料:聞香棒空管、棉棒、單方精油(or複方精油) 使用方式:需要轉換心情、放鬆或提神時,置於鼻腔前方慢慢深呼吸3~6循環。 推薦指數:★★★ Beth筆記:一開始覺得很蠢的東西,但? 情緒快炸的時後,意外的還蠻有用的!如果選用有涼感的精油,可做為提神薄荷棒使用。
(5)「擴香石/車用擴香」 所需器材:造型模具、紙杯 所需材料:石膏粉、純水、單方精油(or複方精油)、顏料(選用) 使用方式:做室內小範圍擴香。將數滴精油滴在擴香石上,使其散發香味;擺放於車內適當位置,可做為車用擴香。 推薦指數:★★ Beth筆記:範圍真的很小,看漂亮的療癒效果比吸嗅更強。車內溫度高,精油散發非常快,適合很勤勞補精油的人。
(6)「聞香磚/香氛臘片」 所需器材:電磁爐、燒杯、攪拌棒 所需材料:蜜臘、硬酯酸、單方精油(or複方精油)、裝飾品(乾燥花.緞帶) 使用方式:吊掛於室內,小範圍擴香。 推薦指數:★★★ Beth筆記:可以香的比擴香石久一些,無香氣時刮除表層可以再香一陣子,整個沒香味後可再熱融重製。花朵和緞帶裝飾後,美美的視覺上也很療癒。不建議加入果乾裝飾,如果你家生態系夠強會生螞蟻!如選用可驅蚊的精油,就成為了防蚊香磚!
(7)「燭台擴香/加熱式擴香儀」 所需器材:擴香燭台/加熱式擴香儀 所需材料:植物油、單方精油(or複方精油) 使用方式:以植物油為基底滴入適量精油,透過升溫加速香氣擴散。 推薦指數:★★★ Beth筆記:除了吸嗅香氣,看著燭光搖曳也挺療癒的。插電式的可以省下顧火的麻煩,兩者擴香效果差不多。
(8)「霧化擴香儀」 所需器材:插電式霧化擴香儀 所需材料:單方精油(or複方精油) 使用方式:在擴香儀中滴入適量純精油,透過空氣震動使香氣分子噴灑於空氣中。 推薦指數:★★★★ Beth筆記:適合濕度高的環境,室內擴香,維持空間磁場與能量。非常方便使用,擴香瓶材質通常為玻璃,如家中有小小孩或毛小孩,需特別小心撞擊掉落。
(9)「水氧機(水蒸式霧化機)」
所需器材:插電式負離子擴香儀
所需材料:純水、單方精油(or複方精油)
使用方式:以純水為基底,滴入適量純精油,透過水波震動使香氛霧氣噴灑於空氣中。
推薦指數:★★★★
Beth筆記:適合乾燥環境,室內擴香,維持室內空氣潔淨清新。
(10)「精油項鍊/手練/吊飾/口罩精油扣」
所需器材:精油項鍊、精油手練、精油吊飾、精油扣
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:加入數滴精油
推薦指數:★★★★★
Beth筆記:隨身攜帶的香氛,維持整天的能量與好心情。都市傳說,在你特別需要的時刻,精油香氣會突然強烈噴發幫助你深呼吸。
看完今天介紹的精油使用方法,是不是看得眼花撩亂,看得躍躍欲試呢?
跟我分享,妳平常都怎麼使用精油的呢?
有任何使用精油的問題,都可以留言發問喔~
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