缺愛的小孩｜與小時候的自己和解
閱讀時間約 1 分鐘
你離開的時候，每個人都會在背後說著「這麼小就沒有媽媽好可憐！」
『我才不可憐！』我心裡想，因為我知道我擁有你全部的愛，雖然時間並不長。
『但是我很痛...』卻沒有人告訴我，可以放心表達自己的脆弱，不需要假裝勇敢。
在外人面前我一滴眼淚都不敢掉。
往後的日子裡，我不斷努力做個懂事的小孩，害怕犯錯，拼命的討愛，深怕不這樣做自己就會被遺忘。
在成長的過程中、在我最需要你的時候，不幸失去了這種無可取代且無條件的愛，因此，突然間「今天哪裡做得不夠好」變成我每天都會反省的事情。
後來才明白，原來我就是個缺愛的小孩，從那時候開始，這種不安全感便陪著我長大，深深的嵌入我的身體，順著血液成為我的一部份。
原來會害怕失敗，自我要求高，完美主義，缺乏安全感，容易沒有自信，不輕易示弱，都是你遺留下來給我的，也全是我多麼需要你的證明。
我答應自己，會試著學著共處，並感謝擁有這些特質，使我變成一個更好的人。
幾個月前想通了一些事，第一次感受到原來這就是跟自己和解的感覺，心理的負擔又更輕了一點
原來了解自己，體諒自己，珍惜這樣對待自己的自己，真的就會有一種被自己愛的感覺
原來當自己不再執著，才能獲得真正的自由
Hey！親愛的，你年紀還這麼小，那段日子真是辛苦了
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響，導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識，並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識，尋找幸福的過程。最後，個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決，適合有相似背景的人士參考。
回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
小時候因為媽媽而哭泣，總與責罵有關，20歲那一年哭泣，卻只是因為一句話。
「從現在開始，媽媽不管妳了。」
談論到媽媽，心情往往複雜的。
小時候對於媽媽總有說不清、道不明的情結。
看不慣媽媽在家庭裡受委屈，但是又習慣了她百般將就 ;
不喜歡媽
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
2021.7.6
當有一個不被父母接受的內在小孩，於是也不接受自己
當有一個感到不被愛的內在小孩，於是向外尋求愛
當有一個感到孤單的內在小孩，於是向外尋求關注
當有一個覺得自己陰暗醜陋的內在小孩，於是向外追求看似華美燦爛的一切
能重新回到心中，看見這些帶著好多傷痛的內在的小小的自己
現在回想起童年，有些記憶好像變得模糊，
我不太清楚確切發生的事情，但至今想起，
過去好像一點一點在影響著我現在的生活。
當我說出：「我只是想要你給我一點稱讚與鼓勵。」好像有點羞恥感。
好像長大以後，所有東西都要自給自足，因為曾經被拒絕就害怕開口，
就再也不向他人告知自己內心真心
小孤兒，你別擔心，我的陽台可以再讓你多住幾年。你可以安心長大、開花、做自己。我不會嫌你的花臭臭，我不會像傷害你媽媽的人那樣傷害你，儘管我的心也曾經被蒙蔽。
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