2021-12-07|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

#3 「喜歡自己」的難題

    今天有人跟我說「以後找工作就找自己喜歡的,不要讓自己壓力這麼大的,錢不重要」,我不知道該給他甚麼回應,因為我內心的聲音是「對不起,我從小到大就沒有人引導過我該如何做自己喜歡的事,或該怎麼為自己所喜歡的事物付出努力,我根本沒有「培養喜歡」的能力,我不會喜歡自己,也不會為自己找到喜歡的方向」,我有印象以來當我滿心希望要為自己喜歡的事情付出時,面臨到的都是「你的個性不適合做這個!」、「你要走這條路以後能做甚麼?」、「你要做這個等以後成年了就讓你自己選擇!」、「你對這個有興趣,先給你一個難題與一些殘酷的現實」、「我們沒有這個命」、「這個不好,不要碰」。要學會找到自己喜歡的事情,不是在把自己變成自己不喜歡的人後就可以隨便能回頭找回來的,我已過了不惑之年,我正在努力地靠著別人的幫助引導著我開始學著喜歡自己,請別這麼輕描淡寫的認為我的困境跟心靈雞湯一樣好像聽到的瞬間就能改變領悟一樣,不是正在面對的當事人,就請只要真誠地陪伴與真正地理解就好了。
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    我的思維與情緒是焦慮的,我的思維導致我看待事物的方式會有很高的風險預期性與風險控制欲,我的情緒導致我體驗事物的方式會有很高的防禦心理與逃避心態。我經過了一段時間的諮商與引導,我做好準備要開始學習接納我的思維以及我的情緒,我不避諱被人知道,也不需要被人照顧,我需要開始自己照顧自己,我要開始側寫我自己的人生,這是我的雜記。
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