📚 圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
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圖卡筆記【老喻的人生演算法課】03
大腦的兩種模式
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
人的大腦有兩種系統，一個是本能、直覺的自動導航系統；一個是會思考分析的主動控制系統。一般情況，我們會混合使用這兩種系統。
舉例來說，開始學開車會很緊張，那時我們用的是主動控制系統，隨著對開車越來越熟悉，開車技能會交由自動導航系統，讓我們可以一邊開車，一邊作其他事。
如何在兩個模式中切換自如
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
1. 減少決策次數
將一些不重要的事交給自動導航系統，舉例，馬克·祖克柏喜歡穿同樣式的衣服，降低每天選擇衣服的決策精力。
2. 覆盤自我檢視
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
把熟練的技能交給自動導航系統，但作完後用主動控制系統覆盤、作體檢，思考哪裡可以改進、優化。
3. 用心理演練法
老虎伍茲在大賽之前，會用一個星期的時間作精神與身體上的調整，等到回家後，會躺在家中用腦袋練習比賽中需要的擊球。
老虎伍茲在大賽之前，會用一個星期的時間作精神與身體上的調整，等到回家後，會躺在家中用腦袋練習比賽中需要的擊球。
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所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，為自己做主的本事。釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生。
自動化思考（Automatic Thinking）是心理學中的一個概念，它指的是人們在日常生活中進行的快速、無意識和自動的「思路-反應」捷徑。
青春期少年的心理可以分成兩個系統——一個是「動力系統」，另一個是「控制系統」。用汽車打比方，動力系統就好像是油門，控制系統則好像是方向盤和煞車。
一開始看到“多元思維”這個詞的時候，就想要借這本書來看，想知道如何啟動思考馬達！
作者提出利用提問→搜尋→結論→輸出四個步驟啟動思考馬達，讓我們能加深重要資訊的印象及做出高品質的決策。
以下是我的閱讀心得：
A.啟動思考馬達的步驟
•提問
提問是思考的起手式，一個好的問題能帶給人們良性的思
在人工智能的發展歷程中，早期的研究主要側重於將解決問題的規則輸入計算機，試圖通過啟蒙運動理性的思路模擬人類的智能行為。然而，這條路逐漸變得艱難，因為規則過於繁多，無法應對複雜的情境和語境。在這個背景下，一些科學家轉向了神經網絡算法，試圖模擬人腦的感知能力。
在《為什麼這樣工作會快、準、好》一書中，作者Charles Duhigg深入探討了現代生活中的自動化對我們認知過程的影響，尤其是如何導致所謂的「認知隧道（cognitive tunneling）」現象。當我們過分依賴自動化技術，如新車裡的電腦輔助駕駛系統，我們的大腦可能會陷入一種狀態，在需要緊急集中
所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，為自己做主的本事。釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生。
自動化思考（Automatic Thinking）是心理學中的一個概念，它指的是人們在日常生活中進行的快速、無意識和自動的「思路-反應」捷徑。
青春期少年的心理可以分成兩個系統——一個是「動力系統」，另一個是「控制系統」。用汽車打比方，動力系統就好像是油門，控制系統則好像是方向盤和煞車。
一開始看到“多元思維”這個詞的時候，就想要借這本書來看，想知道如何啟動思考馬達！
作者提出利用提問→搜尋→結論→輸出四個步驟啟動思考馬達，讓我們能加深重要資訊的印象及做出高品質的決策。
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A.啟動思考馬達的步驟
•提問
提問是思考的起手式，一個好的問題能帶給人們良性的思
在人工智能的發展歷程中，早期的研究主要側重於將解決問題的規則輸入計算機，試圖通過啟蒙運動理性的思路模擬人類的智能行為。然而，這條路逐漸變得艱難，因為規則過於繁多，無法應對複雜的情境和語境。在這個背景下，一些科學家轉向了神經網絡算法，試圖模擬人腦的感知能力。
在《為什麼這樣工作會快、準、好》一書中，作者Charles Duhigg深入探討了現代生活中的自動化對我們認知過程的影響，尤其是如何導致所謂的「認知隧道（cognitive tunneling）」現象。當我們過分依賴自動化技術，如新車裡的電腦輔助駕駛系統，我們的大腦可能會陷入一種狀態，在需要緊急集中