【個體經營】你也經常覺得感動，卻沒有付諸行動嗎：人為何害怕改變？
閱讀時間約 5 分鐘
記得高三時，補習班總會安排成績優秀的學長姐回來分享讀書心得與方法。每次聽完時都會有一種「哇嗚！原來還可以這樣」的感覺。也不知道曾經下過多少次的決心，要像台上的風光人物一樣，擁有一樣好的考試表現。
隨著一張張考卷、作業如雪片般飛來，大考在即的我被時間逼得喘不過氣，先前學過的讀書方法彷彿如一縷青煙，消失在我的世界裡。我總是有一股執著，認為照著自己的方式學習，一定不會錯的！
殊不知，我還是在關鍵的升學考試重摔一跤
那是我人生中第一次認為，我需要徹頭徹尾的改變。
那些重要的抉擇裡，內心中的掙扎
有了高三升學的經驗，我開始重新看待「改變」這回事。以致於大學生涯的幾次重要時刻，都讓我出現了不少的內心糾結。
其中一次，是在大二那年擔任藝術季總召的經驗中。旁人看似風風光光的策展，自己內心卻是風風雨雨的。
那年，不僅活動虧損，還導致內部成員鬧得不甚愉快。內疚的我，當時有兩個選擇：
- 花錢消災處理好當屆即可，學弟妹自會找到出路
- 不只要弭平財務缺口，還要把傳承責任扛下來
老實說，這對當時的我來說還真是困難。因為到了大三，藥學系學生應當要全力準備國考，很難再花大把心力投入社團活動中。但一方面又覺得，身為領導者，不僅要處理好當屆的危機，更要讓下屆不再發生這樣的慘案。
這次，我選擇跨出改變的第一步
後來，很幸運地以策展公司的名義參與了教育部的創業競賽，獲得一筆可觀的經費作為下屆的策展資金。
改變能帶來成長，但卻也伴隨著一定的痛苦
未來不可預測，我們如何相信改變能帶來美好
藝術季的故事中，結果論來看，改變的確讓我有所成長也獲得美好成果。但關鍵在於，我們在做出「是否改變」的抉擇時，根本就無法描繪出理想的未來。
簡單說，這就是為什麼我們明明知道減肥後，身材一定更加曼妙，但卻經常想了感動，卻沒有行動的根本原因。
於是我們就進入了日復一日的矛盾之中，我們既是想要讓自己變得更好（如：體態精實），一方面又因為理想太遙遠而未展開第一步。
這樣的痛苦，正是我在⟪【職涯設計】為何在理應美好的生涯想像中，你不是真正的快樂？⟫ 提及的「既想要又不想要」。
看向世界：「變」才是唯一的真理
你在大一所學的知識，很可能到畢業典禮那天就已不合時宜
根據聯合國教科文組織的研究，現今許多學科的知識更新週期已經來到每2-3年一次。
而從大歷史的脈絡中，從農業社會進入工業社會時，人們開始建立組織並且訂定勞動契約，開啟了團隊協作及朝九晚五的工作型態。
再到互聯網社群的時代，每個人都有機會獨立完成工作，因此漸漸地又能走向個體產出並且快速交流的協作關係。
因此，過去有句話說「以不變應萬變」或許已不再適用，心態上我們面臨變動，或許還能以處變不驚的姿態應對，但在策略上，我則相信要能「以改變應萬變」。
首先，我們能做到的就是對世界謙卑，接納世界無時無刻都在變的事實。
望向內心：期待不同，成了我們的日常
我們總是馬不停蹄地想要追求更好
拜社群媒體便利之賜，我們無時無刻都能更新身旁好友的近況與發展。每每看到了誰誰誰又獲得升遷、某某某又得到什麼機會，心裡總是不禁感慨：「真希望那是我！」
你看，其實你一直都在期待改變。
只是每當期待發生，而後缺乏行動，最後期待落空，這樣的循環事實上也一再重演。
所以，究竟我們為何每天期待日子有些不同，卻總在聽過很多大道理後，卻仍然過不好這一生嗎？
說到底，就是一場「自我實現」與「角色認同」的拉鋸戰
這邊要請求馬斯洛的需求理論，火力支援，但是
你知道馬斯洛從來沒有用金字塔詮釋過需求理論嗎？
人之所以不想改變，就像帆船的船身中的「安全感」、「與人連結」、「自尊心」需要被穩定著，而改變往往是追求船帆上的「探索」、「愛」、「人生目標」。
因此，我認為船身影響了「角色認同」，船帆則決定「自我實現」
- 角色認同：需要有安全的住所、收入、擁有歸屬感的社群
- 自我實現：建構在想探索的事物、想追求的人生目的
因此，我們往往需要透過搭建好船身，找到自己的角色認同，才放膽地去拉起船帆，追求自己真正想要且重要的事物。
而這也就是為何我們每天期待改變，卻又遲遲沒有行動的本質原因了。
總歸活著這一回
結果注定相同，但過程各有精采
這是近期演講中，我很喜歡分享的概念，有的時候人們並不是缺乏勇氣，而是遺忘了自己還值得擁有不同的選擇。
或許人生是一場被迫出演的劇作，但一幕幕之間要如何呈現情緒、走位、角色關係、情節走向，完全由我們自己來掌控。
或多或少，我們都要相信，能做人生的導演。
因此，改變或不改變，或許也不是真正重要的，重要的是你如何為自己的劇情走向做出選擇，是否有傾聽自己內在的心聲？找到自己真正嚮往的舞台？
還是任由他人做了你人生的編劇？
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「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
在讀書會或個人諮詢時常會聽到學員這類的心情，而其實這也是好現象，是「好轉反應」喔。
因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
不知道為什麼，一直有股茫然感，很想要改變自己，卻又不知道這樣子是好還是不好，時常在內心裡告訴自己，不需要做改變了，安於現狀，這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己，明明內心很想做點變化，卻又要不斷壓抑自己的想法。
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
我常常在懷疑，是否做出一個錯誤的選擇，就會影響到之後的成就：當大多數的人都告訴你，你讀的這個科系未來找工作會很難找，系上的老師也會告訴你，連在上課時，課程也傾向於考公職這條路：我思考了很久最終還是沒有選擇加入這條路，你永遠都有選擇權，你知道如何做決定，這句話使我徹底的醒悟。
每天我們都要面臨大大小
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
長途旅行
人生就像一場長途旅行，充滿了各種挑戰和變化。然而，要實現真正的成長和進步，就需要勇於面對改變，不要阻止改變，因為有時，改變是進步的唯一途徑。生活中常有許多事不盡如人意，也許我們遇到了工作上的挑戰，或者是執行上的困難，甚至可能是內心的迷茫和掙扎。困惑，甚至可能會想要放棄。
需要勇氣
改
所有的改變，都基於一個簡單而強大的原則：那就是你想要改變。這個願望是一切變革的起點，無論是個人的成長，還是追求更好的生活方式。當我們意識到自己想要不同於現狀時，我們開始尋找方法，學習新技能，改變舊有的習慣，並且勇於面對挑戰。這種渴望推動我們突破自我設定的界限，探索未知的領域。改變並非一蹴而就，它需要
年少之時，壯志凌雲、意氣風發、鬥志昂揚…對各種不公、不義特別敏感，也特別難忍，總是夢想著改變這樣的世界；馬齒徒長，閱歷漸增後，我發覺不公不義的原因複雜，處理困難，自己其實無力改變世界，因此我縮小了範圍，我只想要改變我的國家；但這個目標好像也不是我改變得來的，所以我又縮小範圍，只想改變社會；然而我
「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
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因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
不知道為什麼，一直有股茫然感，很想要改變自己，卻又不知道這樣子是好還是不好，時常在內心裡告訴自己，不需要做改變了，安於現狀，這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己，明明內心很想做點變化，卻又要不斷壓抑自己的想法。
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
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我常常在懷疑，是否做出一個錯誤的選擇，就會影響到之後的成就：當大多數的人都告訴你，你讀的這個科系未來找工作會很難找，系上的老師也會告訴你，連在上課時，課程也傾向於考公職這條路：我思考了很久最終還是沒有選擇加入這條路，你永遠都有選擇權，你知道如何做決定，這句話使我徹底的醒悟。
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需要勇氣
改
所有的改變，都基於一個簡單而強大的原則：那就是你想要改變。這個願望是一切變革的起點，無論是個人的成長，還是追求更好的生活方式。當我們意識到自己想要不同於現狀時，我們開始尋找方法，學習新技能，改變舊有的習慣，並且勇於面對挑戰。這種渴望推動我們突破自我設定的界限，探索未知的領域。改變並非一蹴而就，它需要
年少之時，壯志凌雲、意氣風發、鬥志昂揚…對各種不公、不義特別敏感，也特別難忍，總是夢想著改變這樣的世界；馬齒徒長，閱歷漸增後，我發覺不公不義的原因複雜，處理困難，自己其實無力改變世界，因此我縮小了範圍，我只想要改變我的國家；但這個目標好像也不是我改變得來的，所以我又縮小範圍，只想改變社會；然而我