塔羅反思#31|對生活不滿,代表我們還有渴望

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
九天的年假已結束,返回職場工作已經過了一個禮拜了,這幾天以來你過得好嗎?你的心有收成功嗎?能否專注於工作當中了?還是一直懷念過年放假的日子呢?
開始工作,對你來說是壓力的開始,還是鬆了口氣,終於可以暫時脫離家庭的枷鎖,投入於工作當中了呢?
今天抽到的塔羅牌是〈聖杯五:失望(Disappointment)〉,這是一張討論「不滿足」的牌。很巧的是上周才剛討論完「飽足」的牌,這周就來討論這張「不滿足」的牌。
「不滿」與「滿足」之間的界線是流動的,端看我們如何看待事情。
阿泰在學校工作,他曾經因為薪水不多,也沒有加班費,而動了離職的念頭,但仔細算算學校給的休假、病假、事假...等等加起來,一年上班的天數只有一半再多一點點而已。之後,每當他想離職時,一想到有許多的休假,就又再度打消了念頭。
小滿也在同一間學校工作,因為薪資不高、少有升職或加薪的空間,再加上隨著工作量越來越大,每到年底她就會起了離職的念頭,開始尋找其他的工作機會,但隨著春節與寒假到來,工作量減低、年節假期比別人多、領到固定的年終, 想離職的衝動又逐漸消去。
如果,我們只執著眼前的失去,關注那些得不到一切,便會讓自己陷入無止盡的失落與悲傷當中,但若我們願意回頭看看自己獲得的東西,將會發現「擁有的」永遠比「失去的」還要多很多。
反過來說,如果過度執著「失去的」,那也將失去所「擁有的」。
這篇文章,讓我們一起來聊聊對生活的「不滿」吧!
那些讓我們感到失落的故事Trym Nilsen on Unsplash

牌義:失望、不滿足;沒有達成,心的渴望

聖杯五:失望。
這張圖中有五盞易碎的玻璃空杯,而蓮花已經枯萎即將逝去,沒有水可流進杯中,而下方停滯的水呈現墨綠色。
在《直覺式塔羅牌》認為這是感情「失望」的象徵,想要發生的事情沒有發生,內在的可望無法被滿足,內心感到空虛與脆弱。
不過,蓮花的根結成「蝴蝶」的形狀,表示有可能「蛻變」,引導我們去追求更豐盛的心靈生活。
這張牌是火星在天蠍座。火星是天蠍座的守護星,《托特塔羅解密》提及,天蠍在此非常快樂,但卻讓自己過度興奮了,反而阻滯了原本親密的關係,也就是說「愛」帶來「豐盛」,但「豐盛」帶來「奢華」,而「奢華」又帶來墮落、厭倦、挫敗以及失望。

塔羅三思:允許不滿,迎接憤怒的力量

你是個愛抱怨的人嗎?還是一個厭惡抱怨的人呢?我們一起來反思與討論關於不滿的情緒吧!

一、你有「抱怨」的能力嗎?

你是否曾經想過,你可以允許你自己去感覺失望或不滿足?
也許,你經常聽到別人的抱怨,而那抱怨就像「口臭」一樣,說的人自己不知道,但別人聞起來特別臭。就是因為如此,你才告訴自己「千萬不可以抱怨」,你必須選擇用很負責的態度,無條件承擔生命帶給你的一切,所以你壓抑了失望與挫折等負面情緒,告訴自己不允許有負面情緒的出現,否則就像別人一樣惹人討厭。
但是你知道嗎?「抱怨」其實是一種能力,一種知道自己「值得過更好的生活」的能力,就是因為對生活感到不滿意,認為自己有權力過上更好的日子,自己值得滿足某些需求,才會想到要「抱怨」,才會想要變得更好。
為什麼你會快樂不起來?很有可能是因為你不會「抱怨」,你認為自己只值得這樣的生活,甘願於當下所有的挫折與病痛,甚至漸漸地你覺得自己不值得過上更好的生活,於是渾渾噩噩的生活,也燃不起任何希望。
此刻,請你試著承認自己的情緒,並且去覺知失望和不滿足,別避開這感覺,或是用其他的代替品來填補它。
延伸閱讀:推薦給不允許自己悲傷的你 

二、你是否「濫用」了抱怨的力量嗎?

沒有人有任何義務,要來滿足你的期望,你得看看你自己需要做什麼來滿足自己。
也許,你是一個很會抱怨的人,認為自己很值得妥善對待,一遇到什麼不如意的事情,你就會感到不滿,並且不斷向人抱怨,認為這一切都是別人的無知與錯誤,他們應該要為你改變。
也許,你是一個很聰明的人,每當出現自己看不慣的事情,就覺得他們很笨,這麼簡單的事情也做不好,於是你會不斷對向親朋好友抱怨說:「他們怎麼這麼不會想,這件事情只要這樣做就好了啊!真是受不了!」
如果你很會抱怨,代表你明白自己值得更好的對待,這沒錯。但錯的是,假若在抱怨之後,你把責任推向其他人,並且站在「受害者」角色思考,也把自己情緒的主控權拱手讓人,或是企圖控制他人的人生時,就代表你正在濫用抱怨的力量。
請你承擔起自己生命的責任,停止尋找生命中的救贖者,因為你就是自己的英雄。請你也不要以救贖之名,來控制他人的生命,他人生命中的英雄,唯有他自己。
延伸閱讀:送給容易成為受害者的你

三、你是否願意「利用不滿」找出內在的渴望?

允許自己在不滿的狀態裡,讓它帶領著我們尋找自己想做的事情與心之所向。
通常,「不滿」情緒背後,還藏著另一個深沉的情緒,它叫做「憤怒」。也許,你氣別人總是不尊重你,也不善待你;也許,你氣自己無能,也氣自己失敗。
但你不太喜歡憤怒的情緒,因為大家都說生氣是情緒化的表現,沒有人看得起愛生氣的人,所以你只好用失望或悲傷,來包裹憤怒,試圖壓抑它的力量,多年下來,這股力量對你的身心帶來極大的傷害,各種莫名的病痛纏身,以及莫名其妙的負面情緒,不斷從心底湧現出來。
其實,你可以換一種活法。試著讓自己停留在「不滿」的情緒裡,覺知它帶來的身體感受,從中去尋找自己真正想要過的生活,化憤怒為行動的力量,試著去滿足自己內在的渴望。
凡事一體兩面,情緒也是如此。當我們允許「不滿」的出現,迎來「憤怒」的力量,順著情緒的流動,並且跨越了情緒帶來的影響之後,將能展開新的行動計畫,讓自己的生活產生變化。
延伸閱讀:送給總是壓抑憤怒的你
願 我們在不滿與滿足之間,暢行無阻。

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