塔羅反思#31｜對生活不滿，代表我們還有渴望

反過來說，如果過度執著「失去的」，那也將失去所「擁有的」。

牌義：失望、不滿足；沒有達成，心的渴望

塔羅三思：允許不滿，迎接憤怒的力量

一、你有「抱怨」的能力嗎？

你是否曾經想過，你可以允許你自己去感覺失望或不滿足？

也許，你經常聽到別人的抱怨，而那抱怨就像「口臭」一樣，說的人自己不知道，但別人聞起來特別臭。就是因為如此，你才告訴自己「千萬不可以抱怨」，你必須選擇用很負責的態度，無條件承擔生命帶給你的一切，所以你壓抑了失望與挫折等負面情緒，告訴自己不允許有負面情緒的出現，否則就像別人一樣惹人討厭。

但是你知道嗎？「抱怨」其實是一種能力，一種知道自己「值得過更好的生活」的能力，就是因為對生活感到不滿意，認為自己有權力過上更好的日子，自己值得滿足某些需求，才會想到要「抱怨」，才會想要變得更好。

為什麼你會快樂不起來？很有可能是因為你不會「抱怨」，你認為自己只值得這樣的生活，甘願於當下所有的挫折與病痛，甚至漸漸地你覺得自己不值得過上更好的生活，於是渾渾噩噩的生活，也燃不起任何希望。

此刻，請你試著承認自己的情緒，並且去覺知失望和不滿足，別避開這感覺，或是用其他的代替品來填補它。

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二、你是否「濫用」了抱怨的力量嗎？

沒有人有任何義務，要來滿足你的期望，你得看看你自己需要做什麼來滿足自己。

也許，你是一個很會抱怨的人，認為自己很值得妥善對待，一遇到什麼不如意的事情，你就會感到不滿，並且不斷向人抱怨，認為這一切都是別人的無知與錯誤，他們應該要為你改變。

也許，你是一個很聰明的人，每當出現自己看不慣的事情，就覺得他們很笨，這麼簡單的事情也做不好，於是你會不斷對向親朋好友抱怨說：「他們怎麼這麼不會想，這件事情只要這樣做就好了啊！真是受不了！」

如果你很會抱怨，代表你明白自己值得更好的對待，這沒錯。但錯的是，假若在抱怨之後，你把責任推向其他人，並且站在「受害者」角色思考，也把自己情緒的主控權拱手讓人，或是企圖控制他人的人生時，就代表你正在濫用抱怨的力量。

請你承擔起自己生命的責任，停止尋找生命中的救贖者，因為你就是自己的英雄。請你也不要以救贖之名，來控制他人的生命，他人生命中的英雄，唯有他自己。

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三、你是否願意「利用不滿」找出內在的渴望？

允許自己在不滿的狀態裡，讓它帶領著我們尋找自己想做的事情與心之所向。

通常，「不滿」情緒背後，還藏著另一個深沉的情緒，它叫做「憤怒」。也許，你氣別人總是不尊重你，也不善待你；也許，你氣自己無能，也氣自己失敗。

但你不太喜歡憤怒的情緒，因為大家都說生氣是情緒化的表現，沒有人看得起愛生氣的人，所以你只好用失望或悲傷，來包裹憤怒，試圖壓抑它的力量，多年下來，這股力量對你的身心帶來極大的傷害，各種莫名的病痛纏身，以及莫名其妙的負面情緒，不斷從心底湧現出來。

其實，你可以換一種活法。試著讓自己停留在「不滿」的情緒裡，覺知它帶來的身體感受，從中去尋找自己真正想要過的生活，化憤怒為行動的力量，試著去滿足自己內在的渴望。

凡事一體兩面，情緒也是如此。當我們允許「不滿」的出現，迎來「憤怒」的力量，順著情緒的流動，並且跨越了情緒帶來的影響之後，將能展開新的行動計畫，讓自己的生活產生變化。

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願　我們在不滿與滿足之間，暢行無阻。

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