對於他人評斷你的正確與不正確，你能接受嗎？
閱讀時間約 3 分鐘
你能接受，別人做你覺得"不正確"的事嗎?
2014：我有時會生氣，但慢慢的可以接受越來越多耶！
2022：好像沒有什麼是不正確的！
你能接受，別人認為你在做'不正確"的事並"評斷"你嗎?
2014：麻的，我會很生氣！！甚至很難過！！
2022：好像越來越可以，而且也沒收到太多“評斷”了。
有篇文關於「正確與不正確的提問」，從2014到2022，做了一些調整；
我的腦袋跟心，似乎也寬鬆許多！
我的腦袋跟心，似乎也寬鬆許多！
2021年底到現在，讓我不能接受（或者說，讓我生氣的），
大概就是「尊重」這個議題了！
大概就是「尊重」這個議題了！
當初寫道：
「我想分辨別人是有意識的覺得，或是無覺知的攻擊；
想分辨別人是知道自己在做什麼而做，或是需要我們的瞭解跟提醒；
想察覺那其中受傷的部分，是需要要被療癒的痛或是需要被瞭解的愛；
想讓自己對自己更信任，並對他人更包容。
體諒那跟自己不同的；
尤其是，他人因我的不同而來的評論！
我想說：
不是說對與不對，
而是這其中的來由跟我的解釋，
基於愛你，我希望你能瞭解；
基於愛自己，我希望我能被了解；
我願意允許他人自由的成長，
即使那些成長與我不同；
我願意允許自己自由的成長，
即使那些選擇，別人還無法瞭解。」
結果發現自己的題目由「正確與不正確」的二元，到了「尊重」，
經過這些年，對於：
『總是以自己的認知來看別人，堅持己見，也不想了解，到底別人為什麼這樣』、甚至，『妄加評斷』或者『一直認為自己是對，別人就是錯』的人，
偶爾還是會無法釋懷；
經過這些年，對於：
『總是以自己的認知來看別人，堅持己見，也不想了解，到底別人為什麼這樣』、甚至，『妄加評斷』或者『一直認為自己是對，別人就是錯』的人，
偶爾還是會無法釋懷；
尤其是，這個人是親近的人，或是具有某些權威角色的對象！
深入思索，『他人的角色』，是常讓我拿來「評斷」的依據，
因為身為老師、身為老闆、身為XXX，就應該要怎樣怎樣，
因為你是我的父親、姐妹、朋友，理應了解我不是怎樣怎樣，
因為身為老師、身為老闆、身為XXX，就應該要怎樣怎樣，
因為你是我的父親、姐妹、朋友，理應了解我不是怎樣怎樣，
這些『角色』或『身份』的應該，也是我必須突破的一個自我界線！
因為它或許也深深地影響了我，讓我侷限在某些位子上，無法動彈吧！
因為它或許也深深地影響了我，讓我侷限在某些位子上，無法動彈吧！
然後，不免察覺自己還是需要多念一下肯定句啊！
「我允許自己自由的成長，
我允許他人自由的成長。」
還有當年告訴自己的那句話：
我想要更相信自己！！Enter
我想要更相信自己！！Enter
現在要改成：
我相信自己！Enter!
（來賓30點播【倔強】～～)
後記：
『肯定句』是什麼呢？就像是「催眠咒語」吧（笑）
就像以往，大家會用便利貼寫一些勵志小語貼在書桌前，
或是常常記著，要告訴自己的話。
或是常常記著，要告訴自己的話。
底下是一篇關於肯定句的描述，摘自：【每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄】
選擇發自內心的想法
露易絲是「肯定語天后」，她把世界視為一種心態。她在《創造生命的奇蹟》一書中寫道：「我們唯一要處理的就是想法，而想法是可以改變的。」她還說：「不管面臨什麼問題，我們的遭遇只是內在想法的外部效應。即便你討厭自己，那也只是你對自己的一個想法而已。」
於是，肯定語就派上用場了。無論我們說什麼、想什麼，都是在認可或肯定我們生活中的經歷──而我們所說和所想的，有極大一部分都偏負面。當我們改變對自己（或別人）的看法時，我們在這個世界的經歷也會隨之改變。使用積極、正向的第一人稱來陳述時，就是在生活中認可並創造出更多我們真正想要的東西。我們正在重新訓練自己的思維與說話方式，使之成為我們選擇的模式。
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善待不喜歡的人，並不代表虛偽，只是代表你的內心，已經成熟到可以容納這些不喜歡。──《繼承人生》 From 誠品人 eslite member Facebook
感謝!
「善待不喜歡的人」確實是自我成長的好方法。 一開始只是好奇，為什麼有人願意這樣活著，肯定接納後，才知道，原來所有人都是公正的存在
此文章在描述作者認為自己不夠好、不值得擁有幸福的想法，甚至對世界感到失望。每當有人給予善意和關懷時，常懷疑自己是否配得上這份好意。然而，現在作者逐漸擁有了信心和勇氣，願意接受他人的溫柔和愛。開始相信自己是值得被愛的，也開始感受到世界給予的愛。
習慣於聽取別人對自己的評價與看法，但往往只願接受自己認同的部份。渴望從他人口中得知自己的好壞，卻又無法接受事實。其實我們都很清楚，在不同的人面前我們呈現出的自己也會有所不同。
從別人口中得知的自己，很大部份只是你願意讓那個人看見的你，不見得是真實的你。
不同的人擁有不同的「人格特質」，但也不是一
你會下意識迎合別人嗎？
當和別人意見相左時，會先懷疑自己的感覺，是不是自己是錯的，別人的想法才是對的，不敢堅持自己的想法，習慣性退後一步，以別人的想法和感受為優先，只有和別人的想法一致時，才會表達自己的意見。
「我是對的，而你是錯的」
當你看到這句話，第一個念頭是不是覺得自己不是這樣的，或是至少多數時間不是這樣，自己多數的時候是一個會根據事實、情境去理性分析的人?
總之，你想的是世界也許有許多這樣的人，但自己除外?
事實上，幾乎每個人都是這樣想的，每個人都跟你一樣。
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