拖延症的福星？教你如何有效率的做事 😉

身為能夠為了耍廢而廢寢忘食的耍廢天才，作業考試席捲而來，耍廢的時間不夠用啊啊啊啊啊啊啊😭

因此，今天要介紹大家，有效率的做事方法，節省時間來繼續耍廢 🥳

所以說，愛耍廢的你，準備好了嗎

🍅番茄工作法🍅

西元1980年代，弗朗西斯科．西里洛在大學時，因為想花更少時間做更多事而研發的時間整理方法

步驟：

1.將待辦事項排出先後順序

2.每工作25分鐘休息5分鐘

3.不斷重複第二點

（完成四個番茄，休息15-30分。）

優點：

1.強制休息

每25分鐘強制休息5分鐘，對眼睛來說，絕對是一大幫助，符合用眼30分鐘休息5分鐘的標準

2.提高專注力

想著撐過25分鐘後就能休息了，又想在時間內把事情做完，就必須全力專注，能使效率提高

3.自律

久而久之，會習慣番茄工作法的時間規劃，達到自律

實際上，番茄工作法也能夠隨著自己的時間和習慣，調整工作持續時間及休息時間

沒有番茄鐘也不要緊，網路上有許多免費的番茄鐘，也能使用手機內建的計時器

以上是耍廢天才的番茄鐘推薦👍👍👍