更新於 2022/03/24閱讀時間約 1 分鐘

減脂Day11 R2第七天

午餐
午餐
一丁點的千島醬也是很有威力的!體重不減反增0.4kg 體脂增0.7 我覺得一定是體重計秀豆了
難道是前晚偷懶買了外面有紅白蘿葡絲的沙拉? 還意志不堅定的淋了一點點的千島醬? 起床量體重居然上升0.4kg 體脂也上升0.7%! 也太多~~ 嗚嗚~~ 要再意志堅定一點
午餐很晚才吃, 晚餐實在吃不怎麼下 所以就只氣炸了半根櫛瓜(好好吃) 和兩支蘆筍一顆水煮蛋
之後肚子有再泡兩次蛋白飲
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