回歸基本：開放命根中心：巨大壓力下要快速完成事情
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大約32%的人類有一個開放的Root（命根）中心，它是腎上腺素、壓力和身體壓力的來源。「非我」的Mind（頭腦思維）受開放的命根中心的制約，不斷地匆匆忙忙，因此它（以為）可以擺脫壓力，並且可能會經歷巨大的壓力來匆忙完成事情，直到工作完成才休息，並且感覺工作永遠不會完成。擁有開放命根中心的「非我」Mind可能會沉迷於因活動和壓力而產生的腎上腺素，並傾向於忽略放鬆和放鬆的需要。開放的命根中心向「非我」Mind施加壓力，根據它能多快緩解感知到的壓力來做出決定，思想模式是這樣的：「如果我可以快速完成此事，我就可以繼續下一件事；如果我再做一件事，我就可以放鬆和休息了。」
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生命中，你有特別想要完成一件事的經驗嗎？
而且那件事並不是短時間可完成，所以在你非常想達成目標下，腦神經就會接下指令，讓我們有意識的啟動所有專注力，同時搭配無意識的狀況下，忽略很多原本生活中的其它事務，讓你能進入專注的狀態。
分享前幾天和一個大朋友聊天，他說最近因為要完成
會寫這篇文章
源自於玄玄心的文內有提及
因此觸動了我想要針對《鬆弛感》這議題，提出個人見解
現代人的壓力真的很大，都處於容易緊繃狀態。
被急速的節奏壓得喘不過氣來如被工作、經濟、家庭等帶來的焦慮恐懼濃罩，內在能量也因而被不停消耗（內耗之大）～
人有時會感到焦慮，來自內心對外在環境的高壓、
「心中心」是平衡意志力和自我意識的中心。是四個動力中心之一。
「意志力中心」與俗世價值、自我價值、意志力及物質世界運作有關。意志力中心有顏色的人僅佔約40%。
空白、無定義(沒有顏色)，意味著它不是固定持續的運作，即使擁有閘門，隨著流日接通，你似乎懂了什麼，但還是模模糊糊的。
意志力中心沒有定
心理學提到每個人的腦袋里都住著一隻即時享樂猴，是人們最愛享受當下、及時行樂的天性，當目標像是緊箍咒一樣束縛這只猴子，當即時行樂的渴望被意識壓制和不被允許時，它將會遁入到潛意識里。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
《做自己心智的主人》這本書主要談論壓力大多是因為我們解讀，也就是我們想法造成的，如果長期覺得別無選擇、無法改變，就會形成慢性壓力。壓力的反應包含疲倦、經常感到憤怒或敵意、頭痛、肌肉緊繃、失眠、焦慮、憂鬱、食慾改變等。透過正念與改變思維可以降低壓力反應及緩解情緒，因此每天的練習一些自我照顧的技巧很重要
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
限制的產生，來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西，能夠使限制流動；學會愛自己的情緒，觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
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