空氣中其實不存在生活壓力，只是大多數人不了解自己內在運作。
關於大家對「時間」的看法，我的體認是：我們的脾中心不覺察過去或未來。脾中心偵測即將到來的「當下」。反而是根部中心跟壓力、發起、脈動、腎上腺比較有關聯。所以說，一個人有沒有時間感，應該跟根部中心比較有關係。
開放根部中心，比較沒有時間感，因為耐不住時間壓力（工業革命後，時間被公制化，變成一種無所不在的壓力）。在壓力不是動力的狀況下，為了不遲到，反而會逼自己早到。
定義的根部中心，對時間比較有把握。（壓力是動力，所以可以不疾不徐用倒數計時來逼自己）所以，氣喘吁吁趕到會場，小小遲到3分鐘的，通常都是有根部有定義的人。在現代社會中，壓力管理是一個非常重要的技能，特別是在面臨越來越多的時間壓力和時間管理挑戰的情況下。運用自己的人類圖設計來擬定一個有效的時間管理策略，可以幫助我們更好地平衡工作和生活，減輕壓力，提高效率和生產力。因此，了解自己根部中心的特質，和如何有效地應對時間壓力是非常重要的，這將有助於我們更好地掌握自己的時間，提高生活質量，並更好地應對日常生活中的挑戰。視自己的根部中心有沒有定義，用不同的方式與壓力對話，就能好好控管自己的時間。
