［朔望］20220503
閱讀時間約 1 分鐘
要永遠記得，我必須是自己的最愛。
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上週上完健瑋的 systema 表演課，很滿足也很艱辛，那個艱辛對我來說，是因為我允許自己，也願意突破人生中的一些框架，在這裡先謝謝健瑋，謝謝有愛的同學們，以及我的角色 Emma，陪伴我一起覺醒。之後會再特別寫一篇分享關於表演課的事情。
上完表演課在家放假，休息，自己的內在旅程仍然進行著，持續轉化。面對情緒的大小波浪。
放鬆時也看了友人介紹的《間諜家家酒》和《派對咖孔明》，好久沒看沒有完結的動漫，完全被推坑！開始期待每週的更新啦！快點給我更新！
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❍ 許雯鈞 ❍
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山日月表演工作坊-進階班第四堂0403表演助理欣妤紀錄聖希整理
時隔兩週，我們終於重返表演課堂！今天，聖希老師著重訓練我們的呼吸技巧。她強調，正確的呼吸不僅能讓情感在臺詞和肢體表現上更加自然真摯，更是演員日常生活中不可或缺的重要元素。聖希老師教導我們，呼吸不僅僅是表演時的技巧，更是一種生活的藝術。
山日月表演工作坊-表演課L8羽樂分享
聖希老師融入更多之前的作業練習到課程中，從熱身開始的各種方式都變得更複雜了，不得不說進階表演班的作業不認真做真的只有等死一途，後面的課會變得沒辦法上課呀！
第八堂課開始大量地練習即興創作，從個人到團體，都要在短時間內用盡一切方式去表達不同
成為老師前的表演之路,宛如一場精彩的變裝秀。從傳統京劇到現代影視,從台前到幕後,再到培育新人,每一個階段都展現多才多藝和適應能力。這段奇幻旅程不僅體現了文化融合的魅力,更對表演藝術的執著和熱愛。經歷成長期待台灣表演藝術界一段獨特而精彩的篇章,一個跨越文化界限、勇於創新的聖希。
在2023年10月25日，參加了山日月表演工作坊的進階班第一堂課。聖希老師的教學方式以實際操作為主，重視學員的自身體驗和成長。課程中注重表演者的身體工具和情感體驗的累積，在三小時的課堂中深入探討了呼吸、肌肉調整、表情等要素。同時，導演的同理心對演員溝通和表演至關重要，打開了學員對於角色的理解和表達。
【 我們眼中的你 】
台日交流行過後，記憶會隨著時間變模糊，回憶像日常一樣被淡忘。
「這些在過程中的緊張、愧疚、感動、恐懼、與擔心，要怎麼用文字留下來？」
「小仲，大家看得到你台上的精彩表演，但是你的眼淚、內心的緊張、害怕做不好的心情，有被記錄下來嗎？你絕對不能忘記那個勇敢的自己。」
這個周末善允瞳覺得自己過得無比充實，她高二那年還靜不下心來唸書的，現在想到下個禮拜就可以和單丁雨走向截然不同的人生，她瞬間覺得前途那道光已經在她面前鋪起康莊大道！
那光輝無法直視的程度，讓她樂得心裡癢癢的。
昨天 Lead For Taiwan 的培訓課程邀請 Jessie 來分享
是我目前做喜歡的一堂培訓課。
分享喜歡的句子：
眼高手低有拙趣，眼低手高是匠氣。
自由是和喜歡的人做喜歡的事。
譜不會變，但轉念可以改變風格。
#誠實書寫練習
#Day57
想起上週六的種種還是內心澎湃。
今天中午芭蕾舞三位同學邀約我們上週六去觀看比賽幾位同學和璧如老師、瑋君老師的先生、侯侯老師一起吃飯慶功宴。
聽到三位主角的感言令人感動。
因為時間有限，所以要做自己真心熱愛的事；
因為時間有限，所以要把握機會去圓夢。
現在就是最好的時
這個星期二白天先和準備搬到日本的臺灣朋友去看了房子，說實話白天在運動量在我看來已經非常足夠，所以想到晚上的舞蹈課是有些疲憊跟抗拒的。但是、我似乎對出現只有我一個學生的教室有著特殊的執念跟好奇，除此之外我也希望可以再遇到穿西裝的年輕人，好跟他說我看了日劇「一番好きな花！」(最喜歡的花)。
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