關於對抗小兒便秘的心路歷程

2018年對我跟我們家老大來說都是一個很重要的一年，因為這一年裡我們克服了 困擾我們超過3年的忍便、便秘問題，因為親身經歷，所以我能體會身為家長急得 像熱鍋上的螞蟻到處爬文找方法的心情，因此上來將我這段時間的心得分享給大家，希望對遇到相同問題的拔拔麻麻能有一點小小的幫助

我家老大剛滿一歲，因為換含鐵量比較高的奶粉問題，造成大便比較硬，可能讓她 大便不太舒服，然後我們也疏忽沒有注意到，造成他開始有了不好的習慣：忍大便~~~

忍大便的時候會有一些奇怪的姿勢...例如單腳翹腳跟側一邊站之類的 一開始我們真的疏忽了，直到帶去給醫生看他怎麼都沒大便的時候，醫生才跟我們說 小朋友在忍大便，這時候我們才意識到問題的嚴重性，因為已經一段時間，習慣已經 養成，所以醫生就開了一些藥讓我們定時給他吃，讓她先回到正常的大便習慣，不排 斥大便這件事情後，再來將藥物慢慢減少&停掉。

主要就這兩種藥：杏輝 樂多 跟 中美 便通樂膜衣錠(番瀉甘)

其實樂多沒什麼效果，主要是番瀉甘....後來才知道基本上這個等於瀉藥；前6個月效果還不錯，大概3天吃一次，吃完的當天或者隔天一定會大便，所以我們心 理想說就照著醫生說的：等他不排斥大便之後我們就慢慢的把藥物吃的時間拉長或者停掉

第7~18個月就真的慢慢拉長，大概到8個月左右不吃藥他也會大便，只有拉到5天以上沒大便才會再給藥，只要有在5天內自己大便，原則上就不給藥，就這樣順利的到了他2.5Y (2016年底)。這一年半來還是無法完全的讓他離開藥物，因為她偶爾一個月一次兩次還是會拉長到5天左右不大便，所以偶爾還是會透過藥物讓她排便，但是相較於症狀初期，我們已經很滿意這個結果~~~認為只要持續下去應該就會改善

2017年上半年~~我這輩子應該永遠都忘不了這個年度以及這半年我有多悲慘年初老大開始上幼兒園，不曉得是活動變少還是在學校喝水少的原因，控制好的大便 問題又開始回來找上門，甚至還變嚴重!! 他又回到了一年多前不大便的狀況，一開始又動不動6~7天才大便，甚至最長有到10天!!!!

因為上了幼兒園，我們夫妻倆又上班實在無暇處理，因此又開始讓她恢復三天一次的 吃藥頻率，但這次不一樣，吃完藥~~沒反應!!!!!!

所以在醫生的授權下，我們把吃藥頻率拉近到每天吃，每天學校接小孩子第一個問題 就是：請問今天有大便嗎？ 每天吃之後，狀況卻不如我們所想的順利，有的時候有大、有的時候沒反應、有的時候 變成拉水便(好像是吃太多)，每每到了3天沒大便，第四天早上我跟我太太就陷入天人交戰....我到底該不該繼續給他吃藥？

擔心吃太重變成依賴，腸子失去原本功能，或者又變成拉水便，但不吃~~又怕他大不出來.......就這樣撐了3個月，我只感覺到他藥越吃越重，然後越來越沒效果~~~

西醫給我的答案就是吃藥跟塞劑，因為該做的檢查都有做, 用ba劑做攝影也做過了，都沒問題，但是我不想再讓他繼續吃這種東西，因為我深怕我的這個舉動會害了這個孩子一輩子..........

所以我開始著手找其他方式................舉凡網路上面搜尋得到的：益生菌..號稱德國來的, Costco賣的, 藥局推薦的... 黑棗精..黑棗泥..黑棗精華露....加州梅.... 酵素....幫助排便的, 木瓜酵素, 水果酵素, costco賣的酵素飲 各類水果...傳說中的火龍果, 木瓜牛奶, 優格(我還自己買了優格機)...等等等等~~

我就搭配讓他試試看....所有的東西在一開始都有效，我都以為我找到了答案....但是兩周過去後就發現無效，因為症狀持續~~~~透過藥品跟我零零總總到處找東西來試，以降低藥品的使用劑量，就這樣撐了半年.....

最後我找了中醫(2017.09)，中醫告訴我西醫開的東西原則上就是瀉藥(這個時候才知道)，吃多了腸子會有依賴性，慢慢的會失去蠕動的功能......你知道身為父母聽到這種話真的是眼淚都快掉出來了。他建議我把藥停掉，就這樣讓她自己大，他有診斷到她的身體比較偏溼，不是像大家認知的燥性的便秘 - 大便會乾硬然後大不出來流血這種；而溼性的便秘 - 大便太黏膩腸子又不夠力，無法排出來或者排乾淨。

所以他開了一些除濕的藥給他吃.....剛開始的前2個月，把西藥停了，又回到動不動7~10天大一次便，一個月大抵上就是5~6次而已，中藥拿一次藥是一週，每次回去拿藥就問醫生說：他從上次看到今天都沒大，有沒有什麼問題？ 中醫師都很堅定的跟我說~~沒關係就讓她自己大，他會持續開藥給他吃

3個月之後開始慢慢有了改善，從7~10天降為5~6天；6個月之後降為4~5天，雖說跟一般人比起來還是有點久，但對我來說已經是改善非常多的好消息，重點是：不用再吃西藥!!!!!!

後來中醫師跟我說可以考慮開始停藥了，另外搭配一些益生菌來使用，他個人推薦里仁的，所以從2018.03開始停藥，然後吃里仁的乳酸菌搭配自己上網找的三多膳食纖維

膳食纖維每天早上加在奶粉(鮮奶)裡面一起喝掉，喝完奶吃益生菌，搭配每天晚上 吃飽飯就叫他去坐馬桶的習慣，慢慢的從4~5天降到3~4天

從2018.07開始已經降到2~3天大一次，雖然偶爾會拉長到3~4天，但是我已經沒有像先前這麼的憂慮了，因為這半年的紀錄下來她已經很穩定了附上這半年的大便/水果紀錄卡

從結果來說：我很感謝中醫師給了我力量堅持停掉西藥，也很感謝他幫忙調身體讓症狀變得穩定但到最後這半年給我最有感的大概就是里仁益生菌+三多膳食纖維以及"木瓜" 吃完木瓜的隔天一定會大便，我也不曉得這是什麼邏輯~~~

以上~~是我這三年多來跟我老大便秘的奮鬥史，新的一年我會以里仁益生菌+三多膳食纖維跟每天不同的水果繼續努力下去

這篇文章分享給所有為了相同症狀憂慮不堪的拔拔麻麻們，我的組合或許不一定有效 但是益生菌 / 膳食纖維 原則上都不會有副作用, 真的跟我一樣試到走投無路的時候不訪一試!!