一餐

2019/07/18開始一日一餐的原由;

平常都是一日兩餐6/18,

星期二因為帶點心回來給牧童吃,

陪著吃了一頓,

也就是星期二是9/15,

於是星期三就到下午四點才吃一餐,

今天下午2點吃飯,

如果今天可以熬到明天中午,

那表示我可以進入一天一餐的實驗!

其實,

就算練習很久的飲食實驗,

我還是擺脫不了用腦袋吃飯的限制,

還無法聽身體的聲音,

達到餓了才吃!

總是會一直算著什麼時間吃才方便,

幾點吃才合規定...

希望這次可以練習聽從身體的需要!