2022-05-27|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

享受

    2019/09/23
    最近習慣拉筋時的一個小時聽演講,
    今天聽的是許添盛醫生2013年的演講,
    享受生命中的每一件事,
    享受所以的過程,
    沒有過去沒有未來,
    將注意力放在現在,
    此時此刻...
    我們習慣將注意力放在結果,
    太趕或不注意過程的風景,
    許醫師教大家就算是此時感到痛苦,
    也一定可以找到它的正面感受,
    如果靈魂永生,
    現在短暫的痛苦相對於永生,
    真的是滄海一粟!
    是的;
    當下可能覺得走不下去,
    或氣得要死,
    如果換個角度或腳色來看待,
    也許就可以脫離苦境,
    但我們人有慣性,
    所以,
    需要不斷學習提醒自己,
    去打破慣性思考!
    透過,
    常常思考,
    聆聽正面信念,
    慣性可以被改變的!
    這世界不用改變;
    唯一需要改變的是自己!
    管好自己,
    安定自己的心!
    學習享受每一個過程...
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