觀察一下，是否做對方法了？
所謂的觀察，是⋯⋯
在練習靜心結束了之後，自我觀察一下：是否做對方法了？
並加以修正改進。
如果方法正確，我們將不斷增進，越來越熟練、專精。
終有一天，將是我們的內在光亮之日。
观察一下，是否做对方法了？
所谓的观察，是⋯⋯
在练习静心结束了之后，自我观察一下：是否做对方法了？
并加以修正改进。
如果方法正确，我们将不断增进，越来越熟练、专精。
终有一天，将是我们的内在光亮之日。
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