泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片

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解決壓迫眼球的方法

拋開所有規則，全都忘掉，不要去想身體中央第七點位於何處。輕輕鬆鬆閉上雙眼，不要想著要見到什麼，什麼都不要去想。先將神經系統全部都放鬆，輕輕鬆鬆地，心放在哪裡都沒有關係，只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。心處在什麼位置都可以，沒有用錯方法，要先讓心感覺到輕鬆舒服。解决压迫眼球的方法

#不大老師 #法勝大師 #靜心

用力、急心、凝視、緊盯都會消減快樂

如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果，或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放，內在畫面的出現將會變慢，快樂愉悅的感覺也會下降，直至不歡喜的地步。如果再繼續強迫下去，愉悅感會更加快速消失。因為「做錯方法了」。用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果，

#不大老師 #法勝法師 #冥想

不要過度強調畫面，要有愉悅的感覺

要愉悅純淨地去修行靜坐，先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。如果過度強調要有內在的畫面出現，反而會進步得很慢。想要進步得快，必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起，應當看重的是愉悅純淨的感受，而非出現在內在的畫面。不要过度强调画面，要有愉悦的感觉要愉悦纯净地去修行静坐，

#靜心 #禪修 #冥想

不要用力去強迫心

輕輕鬆鬆地坐著，不要用力去強迫心，也不要有不悅的情緒，維持心的清涼從容、透明清澈，像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。無論是過去或是現在，我們都已經一起圓滿累積了各項功德，這些功德都將協助我們，讓我們得以靜定下來，能夠很容易地證得法球，證入內在的三寶。不要用力去强迫心

#不大老師 #法勝大師 #靜心

複雜就錯了，簡單就對了

法身法門很簡單，與所學過的事物相比是不可思議的，無法去猜想：居然可以用如此簡單的方法，去學習那樣偉大深奧的事物。大多數的人都會認為這一定很困難、很複雜，但事實並非如此。或許有些深奧的事物確實會很困難，可是法身法門不是這樣的。法身法門是很簡單的，只要單純地靜止下來，如此即可。

#不大老師 #法勝大師 #禪修

方法正確便簡單容易

必須牢記：內在的中道，是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路，且不是難行之道，乃是有功德者之修行道路。因此，是很簡單容易的，沒有所謂的困難。很簡單、很容易，極其簡單且容易。如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬，就表示用錯方法了。方法正确便简单容易就表示用错方法了。

#不大老師 #法勝大師 #禪修

美股定期定額從國泰世華 CUBE App 輕鬆開始

*合作聲明與警語：本文係由國泰世華銀行邀稿。證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科

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