拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。
輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。
先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係,
只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。
心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法,
要先讓心感覺到輕鬆舒服。
meditation card chinese TWN 34
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解决压迫眼球的方法
抛开所有规则,全都忘掉,不要去想身体中央第七点位于何处。
轻轻松松闭上双眼,不要想着要见到什么,什么都不要去想。
先将神经系统全部都放松,轻轻松松地,心放在哪里都没有关系,
只要让心觉得宁静、柔软、舒服即可。
心处在什么位置都可以,没有用错方法,
要先让心感觉到轻松舒服。