解決壓迫眼球的方法

閱讀時間約 1 分鐘
拋開所有規則,全都忘掉,不要去想身體中央第七點位於何處。
輕輕鬆鬆閉上雙眼,不要想著要見到什麼,什麼都不要去想。
先將神經系統全部都放鬆,輕輕鬆鬆地,心放在哪裡都沒有關係,
只要讓心覺得寧靜、柔軟、舒服即可。
心處在什麼位置都可以,沒有用錯方法,
要先讓心感覺到輕鬆舒服。
meditation card 34
meditation card chinese TWN 34
meditation card chinese 34
解决压迫眼球的方法
抛开所有规则,全都忘掉,不要去想身体中央第七点位于何处。
轻轻松松闭上双眼,不要想着要见到什么,什么都不要去想。
先将神经系统全部都放松,轻轻松松地,心放在哪里都没有关系,
只要让心觉得宁静、柔软、舒服即可。
心处在什么位置都可以,没有用错方法,
要先让心感觉到轻松舒服。
為什麼會看到廣告
avatar-img
4會員
219內容數
泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
mukmanee的沙龍 的其他內容
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
要愉悅純淨地去修行靜坐, 先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。 如果過度強調要有內在的畫面出現,反而會進步得很慢。 想要進步得快,必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起, 應當看重的是愉悅純淨的感受,而非出現在內在的畫面。 不要过度强调画面,要有愉悦的感觉 要愉悦纯净地去修行静坐,
輕輕鬆鬆地坐著,不要用力去強迫心,也不要有不悅的情緒, 維持心的清涼從容、透明清澈, 像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。 無論是過去或是現在,我們都已經一起圓滿累積了各項功德, 這些功德都將協助我們,讓我們得以靜定下來, 能夠很容易地證得法球,證入內在的三寶。 不要用力去强迫心
法身法門很簡單,與所學過的事物相比是不可思議的, 無法去猜想:居然可以用如此簡單的方法,去學習那樣偉大深奧的事物。 大多數的人都會認為這一定很困難、很複雜,但事實並非如此。 或許有些深奧的事物確實會很困難,可是法身法門不是這樣的。 法身法門是很簡單的,只要單純地靜止下來,如此即可。
必須牢記:內在的中道,是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路, 且不是難行之道,乃是有功德者之修行道路。 因此,是很簡單容易的,沒有所謂的困難。 很簡單、很容易,極其簡單且容易。 如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬, 就表示用錯方法了。 方法正确便简单容易 就表示用错方法了。
如何判斷靜心方法是否正確? 若方法正確,將會得到獎勵。也就是: 身體會放鬆,感到輕鬆舒適,心也會跟著放鬆舒服起來, 即使還沒看到任何內在的畫面,也會滿意於當下的靜心感受。 覺得空曠開闊、寬廣舒暢、空空盪盪、舒舒服服, 這便是靜心方法正確了所得到的初步獎勵。 正确静止,将轻松舒适,心满意足
如果過度強調畫面、過度用力、急著要有成果, 或對內在的畫面過度凝視、緊盯不放, 內在畫面的出現將會變慢,快樂愉悅的感覺也會下降,直至不歡喜的地步。 如果再繼續強迫下去,愉悅感會更加快速消失。 因為「做錯方法了」。 用力、急心、凝视、紧盯都会消减快乐 如果过度强调画面、过度用力、急着要有成果,
要愉悅純淨地去修行靜坐, 先從最簡單、最擅長的一個點開始做起。 如果過度強調要有內在的畫面出現,反而會進步得很慢。 想要進步得快,必須從簡單容易、自己擅長且令人愉悅的點開始做起, 應當看重的是愉悅純淨的感受,而非出現在內在的畫面。 不要过度强调画面,要有愉悦的感觉 要愉悦纯净地去修行静坐,
輕輕鬆鬆地坐著,不要用力去強迫心,也不要有不悅的情緒, 維持心的清涼從容、透明清澈, 像一位有功德者、一位名門望族般恬靜地坐著。 無論是過去或是現在,我們都已經一起圓滿累積了各項功德, 這些功德都將協助我們,讓我們得以靜定下來, 能夠很容易地證得法球,證入內在的三寶。 不要用力去强迫心
法身法門很簡單,與所學過的事物相比是不可思議的, 無法去猜想:居然可以用如此簡單的方法,去學習那樣偉大深奧的事物。 大多數的人都會認為這一定很困難、很複雜,但事實並非如此。 或許有些深奧的事物確實會很困難,可是法身法門不是這樣的。 法身法門是很簡單的,只要單純地靜止下來,如此即可。
必須牢記:內在的中道,是從一開始修行直到成為阿羅漢之修行道路, 且不是難行之道,乃是有功德者之修行道路。 因此,是很簡單容易的,沒有所謂的困難。 很簡單、很容易,極其簡單且容易。 如果一開始修行就覺得很困難、窒礙難行、緊繃僵硬, 就表示用錯方法了。 方法正确便简单容易 就表示用错方法了。
如何判斷靜心方法是否正確? 若方法正確,將會得到獎勵。也就是: 身體會放鬆,感到輕鬆舒適,心也會跟著放鬆舒服起來, 即使還沒看到任何內在的畫面,也會滿意於當下的靜心感受。 覺得空曠開闊、寬廣舒暢、空空盪盪、舒舒服服, 這便是靜心方法正確了所得到的初步獎勵。 正确静止,将轻松舒适,心满意足
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
這篇文章介紹了喘息服務的種類,並討論了它能否幫助照顧者減輕壓力。文章進一步闡述了喘息服務無法解決的問題,以及建議透過轉介個別心理輔導、諮商服務來填補喘息服務的不足。最後,提供瞭如何找到心理輔導、諮商服務的方式。
Thumbnail
婚禮佈置工作不僅是設計與製作,客服也佔了很大的比例。面對客人的期待,廠商不僅需要即時回覆,還要提供高品質的服務。這篇文章分享了從個人承擔到建立客服流程、找合適夥伴的轉變過程。
Thumbnail
大型皮椅氣壓棒的正常運作對於使用者的舒適度和姿勢調整至關重要,然而若發現氣壓棒損壞,可能會影響到椅子的升降功能,進而影響使用體驗,在這樣的情況下,台灣好椅提供了師傅到府的專業服務,迅速且有效地更換損壞的氣壓棒,確保大皮椅能夠持續提供優質的支持。
Thumbnail
四坪國宅房間改造─融合時尚與實用的衣帽區與安全感的床位設計 對於生活在都市中的許多人來說 四坪國宅房間是現實的挑戰 特別是在佈置與空間規劃方面 然而 挑戰也意味著機會 這正是我們在這個精彩的房間改造案例中所見證的 我們為這個四坪國宅房間規劃了一個兼具時尚與實用的衣帽區與連身鏡廊
Thumbnail
本篇將討論中國的「躺平」現象與韓國年輕人的「純休息」風潮。這兩種現象的出現,顯示出年輕一代對於工作壓力與過度競爭的反抗與反思。他們不再盲從於傳統社會價值觀與期待,而是開始追求心理的平衡與生活的品質,拒絕被過度的工作壓力與社會期待所操控。
  「你怎麼會在這裡!?」    就在林坤璟一籌莫展之際,又回到了七星山金字塔前,沒想到在那邊已經有個人在等待他的到來。   看著眼前將他帶入一連串奇異事件的"元凶",林坤璟心中湧起了複雜的情緒,一方面想將李察揍一頓,另一方面又想抱著李察痛哭一頓,跟他說:還好你來了。   李察看到林坤璟倒是有點困惑
Thumbnail
最近台灣都陰天一直下雨沒曬到太陽 可能影響到自身褪黑激素分泌過少而導致失眠 總之最近總是在床上一直翻到凌晨2~3點才睡著 早上9點醒來還特別疲累 於是我在Youtube搜尋解決失眠的方法 無意間找到號稱有Alpha音波的助眠歌曲 抱著半信半疑的態度在晚上睡覺時掛著耳機一直聽 聽一聽不到15分就
Thumbnail
科學問題的前提,還是要處理價值觀衝突,不然就是所謂的獨裁,支持民主自由的讀者,應該不會同意。所謂解決問題的方法,到頭來就是你得要處理各式各樣的衝突,不是單純的算帳本,或是有效果就得要做,更不能把問題極端化。
Thumbnail
要「認識問題」的第一步,也就是你到底願意付出多少代價,來達成這個目標?境外汙染源我們無法控制,所以應該要把心力放在自己可以做到的地方,也就是降低境內汙染源,這筆者完全同意。所以要花「多少心力」,能否給一個標準? E 上周講了半天都還沒提到怎麼解決問題,筆者需要檢討檢討。 不過,筆者的目的,是透過類似
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
這篇文章介紹了喘息服務的種類,並討論了它能否幫助照顧者減輕壓力。文章進一步闡述了喘息服務無法解決的問題,以及建議透過轉介個別心理輔導、諮商服務來填補喘息服務的不足。最後,提供瞭如何找到心理輔導、諮商服務的方式。
Thumbnail
婚禮佈置工作不僅是設計與製作,客服也佔了很大的比例。面對客人的期待,廠商不僅需要即時回覆,還要提供高品質的服務。這篇文章分享了從個人承擔到建立客服流程、找合適夥伴的轉變過程。
Thumbnail
大型皮椅氣壓棒的正常運作對於使用者的舒適度和姿勢調整至關重要,然而若發現氣壓棒損壞,可能會影響到椅子的升降功能,進而影響使用體驗,在這樣的情況下,台灣好椅提供了師傅到府的專業服務,迅速且有效地更換損壞的氣壓棒,確保大皮椅能夠持續提供優質的支持。
Thumbnail
四坪國宅房間改造─融合時尚與實用的衣帽區與安全感的床位設計 對於生活在都市中的許多人來說 四坪國宅房間是現實的挑戰 特別是在佈置與空間規劃方面 然而 挑戰也意味著機會 這正是我們在這個精彩的房間改造案例中所見證的 我們為這個四坪國宅房間規劃了一個兼具時尚與實用的衣帽區與連身鏡廊
Thumbnail
本篇將討論中國的「躺平」現象與韓國年輕人的「純休息」風潮。這兩種現象的出現,顯示出年輕一代對於工作壓力與過度競爭的反抗與反思。他們不再盲從於傳統社會價值觀與期待,而是開始追求心理的平衡與生活的品質,拒絕被過度的工作壓力與社會期待所操控。
  「你怎麼會在這裡!?」    就在林坤璟一籌莫展之際,又回到了七星山金字塔前,沒想到在那邊已經有個人在等待他的到來。   看著眼前將他帶入一連串奇異事件的"元凶",林坤璟心中湧起了複雜的情緒,一方面想將李察揍一頓,另一方面又想抱著李察痛哭一頓,跟他說:還好你來了。   李察看到林坤璟倒是有點困惑
Thumbnail
最近台灣都陰天一直下雨沒曬到太陽 可能影響到自身褪黑激素分泌過少而導致失眠 總之最近總是在床上一直翻到凌晨2~3點才睡著 早上9點醒來還特別疲累 於是我在Youtube搜尋解決失眠的方法 無意間找到號稱有Alpha音波的助眠歌曲 抱著半信半疑的態度在晚上睡覺時掛著耳機一直聽 聽一聽不到15分就
Thumbnail
科學問題的前提,還是要處理價值觀衝突,不然就是所謂的獨裁,支持民主自由的讀者,應該不會同意。所謂解決問題的方法,到頭來就是你得要處理各式各樣的衝突,不是單純的算帳本,或是有效果就得要做,更不能把問題極端化。
Thumbnail
要「認識問題」的第一步,也就是你到底願意付出多少代價,來達成這個目標?境外汙染源我們無法控制,所以應該要把心力放在自己可以做到的地方,也就是降低境內汙染源,這筆者完全同意。所以要花「多少心力」,能否給一個標準? E 上周講了半天都還沒提到怎麼解決問題,筆者需要檢討檢討。 不過,筆者的目的,是透過類似