羅志仲 老師 講座

【演講者】羅志仲 老師

早上這一場講座是無意間朋友介紹的，因為看到志仲老師，就報名了!講座一開始，老師幽默的說: “書綺!怎麼神出鬼沒呢?”老師覺得有趣，我也覺得好笑，其實我都不太知道哪裡有什麼課程或講座，但身邊的好朋友都會互相傳給我。我覺得想上去聽聽就報名了!

其實我很喜歡聽著老師的聲音，因為很靜心，很自在。心裡很沉澱。

去年第一次上志仲老師的8堂帶狀課程後，原本從小到大的失眠問題，透過老師的靜心方式，我每天不間斷的練習，也讓自己克服多年無法好好入睡的狀態。不過今早老師帶了靜心之後，我狂睡著。

靜心結束可以提問時，我就問老師: “老師!我怎麼每一次靜心都會睡覺?”

志仲老師: 我想核對你以前的狀態是如何?

我:不好睡，小時候也常去看睡眠科

志仲老師:我猜測你的身體長期疲勞，所以靜心的時候就會容易睡著.那就允許吧!

老師分享他曾經也是這樣的經驗，這樣的經驗分享後，我又被老師接住了!

我其實現在很喜歡靜心，因為那讓我直接快速就睡著。

要不然以前家人都睡得好香甜，我只能爬起來猛看書，猛畫畫，找事情做。真的很感謝能夠認識薩提爾老師，生命中的每個老師都給予我不同的支持跟鼓勵。我感覺我真的是個幸福的人呀!

【講座摘錄】

l 興趣是最好的老師

l 想得到真正的平靜，願意接納不平靜

l 專注陪伴那個不平靜(真心摯誠)

l 靜心→過程中，願意和當下的感受在一起

l 魯米: “對與錯之外，還有一個地方，我們會在那裏相遇。”

l 一直強調對與錯，不會和內在相遇

l 不要設定不合理的期待

l 慢慢來，放下二元對立

l 緊抓著期待，就沒辦法改變

l 不用時時穩定自己

l 期待調整，換成 “偶爾”

l 阿迪亞香提: “不要學了靈性，沒有人性”

l 全然的專注，全然的接納(托勒)

l 能接納多少，算多少

l 接納他，連結他，就是連結渴望