薩提爾自我療癒之路新書分享會
【主題】薩提爾自我療癒之路新書分享會
【時間】早上6:30~8:30
【講者】張天安 老師
【彩蛋】師母的出現
【心得學習】
閱讀老師的書之後，有機會今天早上可以參與老師線上新書分享會，更能夠體會老師無論在學習薩提爾路上或是生病的歷程中，薩提爾的力量深深地影響著老師的生活。
在過程中，老師談到出書的起心動念，一開始都有想著要出書，但並沒有太特定的感覺，直到去日本後，做了一個夢，這個夢境中看到自己拿著書稿，然後夢中的老師去找崇建老師，並告訴他想出書。
這樣的夢境開始啟動寫書的動力，並開始在方格子部落格寫了一篇篇的文章，並集結出書。
在生病的時，準備要去開刀前，透過冥想帶進能量，讓自己的身體更多的力量。當我聽到這個部分的時候，我感受到原來冥想還可以運用到這裡。
也想起之前開刀的時候，如果能夠有冥想，身體就不會帶著那麼深的害怕的感受。這個部分我聽到的時候，有種欣喜跟喜悅的感覺。也讓我知道冥想是可以無所不在的。
而天安老師面對生病的學習則是:
什麼事情來，就去面對
接納現狀，照顧自己的行動
專注在當下，生病時感受當下即可
永遠可以更好，雖無上限，但也不用刻意追求
分享會最後的時候，師母出現，也就是分享會的精彩的彩蛋，
聽到師母跟天安老師的整個歷程，以及洗碗事件上的夫妻關係，
也了解到彼此間的關係透過薩提爾的學習上找到彼此間的平衡點。
但最重要學習薩提爾需要更多的體驗，
唯有實踐才能展現出所學的內容，
體驗性是很重要。
即使參與工作坊感受到滿滿能量，
但是回家之後，
沒多久就回到平常的生活，
工作坊只是個實驗室，
讓你體驗到你可以達到哪個地方，
學習到並體驗後，
就要在生活中去實踐。
備註:
冰山很重要，
學習冰山的難度，
從學習到運用，
這段時間比較長
雕塑有個具象化的形象，
是另一種思考方法，
透過雕塑，
能夠把情緒雕塑出來，
並用不同的方式來看到所雕塑的具體形象，
這樣具體的形象比較有空間去處理，
可以把內在雕塑出來，
冰山是一層一層，
由上往下，
是橫的剖面
雕塑是縱向剖面，
把你的內在分成各個不同的層次，
因此，冰山跟雕塑都可以相輔相成。
最近我在我的群組開始導讀天安老師的書的時候，
也開始結合崇建老師的52週的影音檔。
讓我能夠再度得好好深入的學習冰山。
很感謝在今天聽到這場分享會，
讓我對老師的歷程更多的看見跟瞭解。
每個人的生命真的都非常的不容易，
但這不容易中卻蘊藏著許多的能量資源，
我也體會到能夠把這些資源轉化的時候，
更看見多元且豐富的自己。
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章描述了學生因身體不適而缺席課程後，其他學生分享的內容。內容包括了時空旅程的介紹，追蹤和冥想的重要性，以及如何透過這些能力成為一個城市獵人。文章中也提到了太極和靜心對於獲得智慧的影響。最後，文章分享了關於冥想和禪定的觀點，並預告了將來的戶外靜心活動。
在工作坊中的療癒過程可以幫助人們觸動內在的議題，並為生命注入更多的能量。重要的是要確立參加工作坊的目標，並專注於學習如何與自己的內在相處，而非追尋療癒的效果。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
本文提到了作者參加崇建老師的三天工作坊後對生命的覺知和覺受的新圖像。作者分享了童年事件對成年後的影響，並強調愛自己的第一步是覺察內在感受。透過覺察和接納，希望能夠更好地面對和處理內心的情緒。
前言：
在2022年9月的時候參加了麻瓜通靈日記跟貫老師合作的台北動態靜心班，每週三的晚間七點上課，一開始出於好奇且想要做些突破自我的心情，勇敢的報名了這樣的課程，算算時間也過了一年半的時間，就在今年過年時，貫老師丟出重磅訊息，在3月開始，會把原本的動態靜心改為進階課程，學習薩滿的內容，也傳承
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
分享自己在薩提爾教練公益活動中的經歷和心得。透過深度對話，能幫助人們覺察到自己的喜怒哀樂，並療癒自己。也分享當中的觀察發現，包括與夥伴的互動狀況、性別比例、以及地理分佈等。作者除了提供薩提爾教練服務外，也願意運用『薩提爾人際溝通姿態卡』來幫助他人探索與他人應對的歷程。
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
人生的憂傷是因為心裡有一個結，閱讀本書，會驚訝發現原來一個念頭、一句話會對一個人造成那麼大的影響。
這也是為什麼一個人的童年經歷如此重要。一個人的童年經歷對養成自我價值感非常重要。
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