《接納》

學習路上，「接納」與「愛」是經常浮現的課題。 甚麼樣的狀態，才是「接納」。 我摸索著。

我對自己有期待，朝著這個期待前進， 想要認真、努力，想要被自己與他人肯定。 誰不想把事情做好做對，可是有時候， 不知道為什麼，就是做不到、做不好。 當我做不到、做不好的時候， 我感到沮喪、自責、愧疚， 覺得自己很糟糕、很爛。

此刻，回到當下。 專注感覺我的呼吸，感覺我的身體。 「我」，在這裡。

我看見了過去的我， 我想要再客觀一點的「看」， 「看見完整的自己」。

有一個生命，他渴望被愛、被肯定、被接納， 他渴望感覺自己是有價值的、自由的。 他很想努力、很想認真， 有些原因他暫時還做不好。

我願意陪伴這樣不放棄的生命與靈魂嗎？ 我，願意無條件的愛他嗎？ 我，願意無條件的愛這個做不好的自己嗎？

曾經的發生， 來自實際層面的、曾經的選擇， 也來自靈性層面的呼喚與應許。 每一個當下，我們都已經如其所是的盡力了。

不用「現在的我」，批判「過去的我」， 我可以先「看見」就好。

我可以「負責」，而不「自責」。 曾經做過的選擇，我願意對那個「果」負責。 將要做的選擇，我會好好檢視此刻的「因」，也為它的「果」負責。

我願意面對自己，並且接納每一個狀態裡的自己，

也許過程不容易，但我從來不是一個人， 我擁有很多有形的支持，與無形力量的陪伴。

寫下來，給自己、給我親愛的晴寶貝，也分享給你。