我不接受誰的愛２

我看得到的數據，量得到的身體情形是：

然後想到心，精神方面的：

一、情緒發生了，

要告訴我什麼，但我沒覺知，它就過去了，沒被使用到，就像胰島素分泌出來了，對葡萄糖沒發生效果一樣。

我對情緒沒覺察到，是什麼障礙住了呢？

二、我老是可憐人家，覺得人家很辛苦

放眼看去，覺得其他人的狀況很可憐，他們辛苦工作的情形也很可憐。其實，我以我的標準和想法去看人家，每個人的情形不一樣，人家過得好好的，我幹嘛可憐人家呢？如果真的過不好的話，也不是我的責任，我為什麼要可憐人家呢？生出這種可憐之心，我自己都覺得莫名其妙。

還有，直覺的反應是什麼都要我做，我要負責，要解決，「非我不可」－這想法到底怎麼來的呢？好累喔！其實我已經老了，沒力氣了，什麼都不能做了，有事情的話，其他人在做。這些生出來的可憐的心也是白費的，一點用處也沒有。

三、我很富足，但是我沒感覺，沒看到，

我只看到匱乏，富足送到我的面前我沒看到，沒感覺到，是會

１．浪費掉了，

或是

２．生氣，一氣之下，「就給你匱乏」。

四、我的生活都是平安的，

但是不相信，也沒放在心上，一直在想像意外，想多了，「就讓你一直在想的意外成真」。

「就給你匱乏」、「就讓你一直在想的意外成真」－－我不要，我不要。我不想繼續犯這個錯誤，要來改變一下。

我用的方法是靜坐、冥想，冥想時

我一直接收到大自然和眾人對我的愛，

自來水

是天上下雨到地上，匯流成河，人們建水庫，將河水集中起來，另外一些人建自來水廠，將水處理之後，設管線，送到我家來，中間還有很多的服務人員出心力。因為大自然和人們的給予，我接收了那麼多愛，不用歉疚或不安，只要謝謝，安心享用就好了。

菜

菜可以生長出來，是因為有土地、陽光和水，還有其他人培育的種子，生產的肥料、農藥，農民花了力氣和技術將菜種出來，收割之後經過處理、運送、產銷的分配，送到附近的市場或超市來，又要有人整理、上架、收帳，我可以輕易得從市場中買到菜，回家煮來吃。我接收了大自然和許許多人的愛，卻只是坐在家裏覺得他們辛苦、可憐，生出自責、不忍的心來，沒想到那是他們的工作和成就，這到底是什麼邏輯呢？

（以上是2020.7.5.以前寫的）

想到以上的，又將它寫出來後，匱乏感和擔心意外的情緒少多了，心情平靜不少，將富足、愛和平安充滿，匱乏感和擔心就被擠到一邊，變成很小了。只是有時候會再冒出來，那就再將注意力放在富足、愛和平安上，再讓匱乏和擔心縮小。

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2020.7.7.

今天上午搭10:32的客運車回宜蘭，快到國３時，我看到國３車道上面的車速很慢，車很多，趕忙查一下路況，是紅色的，車速緩慢的狀況。再抬頭時，看到車子沒上國３，直走，走106乙。順利走了幾分鐘，就停止，前進一點又停止，前面車很多，塞車，喔！現在是暑假，宜蘭人的交通噩夢開始了，國５從早到晚都在塞車中。我閉上眼睛，開始靜坐、冥想。感覺到出了雪山隧道，重見光明時，我將靜坐結束，張開眼睛，已經過了一個多小時了，正常的車行時間是40分鐘。

最後整理一下我在意的事情：

胰島素和葡萄糖

胰島素對葡萄糖不發生作用，產生阻抗的情形，我請光給胰島素能量、愛、它需要的，去除它不用、不需要的。

我請光給葡萄糖能量、愛、它需要的，去除它不用、不需要的。

它們不用、不需要的，是彼此之間不連結或產生了障礙，有了能量之後，可以將這些障礙、阻礙去除，建立連結的橋樑。

情緒

「我」對情緒不敏感，感受不到，或是需要經過一段時間才明白，就是「我」和情緒之間有不連結的地方，或是發生了障礙，雖然要增加我對情緒的敏感，但是掃除障礙是首要做的，或是２者要同時進行，掃除障礙的同時，建立連結，建立連結的管道，需要能量來執行。

理智

給理智能量、愛、它需要的，去除多餘和不需要的。

要有能量和愛，才能好好將資訊正確接收，保存下來，並進行整理、組織、貯存，必要時提取出來使用，和其他資訊交叉激盪，創造出新的東西出來。不需要的是那些時常在腦袋裏浮上來的不好的事情，還有跟壞事不當的連結，不只要將那些不好的事情去除，也要將不當的連結拆除，壞事情永遠都存在那裏，只要不連結到「我」的理智裏就好了。

這樣做可以嗎？