放鬆
閱讀時間約 1 分鐘
最近天氣炎熱，相對的心情容易起伏，容易受影響。
一件小事，平常可能覺得無礙。
但卻因為氣溫高，而讓自己情緒膨脹。
省思自己，平常的無礙，莫非是強裝？
情緒膨脹，才是真實的自我？
素以好修養自詡，怎輕易受外在環境影響。
是該好好檢討了~~
某日，在某公園，見到了某景象，有了某感觸。
日正當中，她依舊看著藍天，烈日，對她來說只是裝飾。
俗務，完全無法影響她。
就這樣靜靜地躺在草地，過著屬於她自己的人生~
所以，懂得放鬆，在越緊繃之時~
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今天主要是想紀錄📝及分享，熱騰騰，在今晚發生的一件事，讓我心情down到谷底，原本平靜的心情，瞬間被打亂。
但又是因為什麼事，讓我重振的精神呢？
夏天來了，天氣炎熱是理所當然的事。不過，熱浪迫人又將是別話！
過去幾個星期，花旗東岸的天氣異常炎熱。叮噹只要佇立在户外一會兒，她便感覺空氣像是停頓了一樣，再不趕快回到室内，怕會被熱浪所融化...
能帶你走出雨季的 從來不是傘 而是不懼風雨的自己 所以無論什麼時候, 永遠不要為難你自己。
忘了自己曾經在那裡看到了這句話
觸動了我的內心
我喜歡這段話的溫柔，因為從N年生理生了那場病開始
我就是單打獨鬥仰賴依靠自己的力量
療癒自己，強壯自己的內心
走出那場經歷‘’憂鬱症+恐慌+焦慮症=轉化症‘’
當一個人處於本性自然狀態中，心態和生活將會是和諧安寧的。在這種狀態下所做的決定將會帶來和諧與安寧的結果。然而，當一個人被困於混亂和恐懼之中時，他的頭腦將會受到影響，而他的恐懼也會影響到他所體驗到的現象。換句話說，內在的狀態會影響到外在的表現，而恐懼和混亂只會帶來更多的不安和困擾。
持續好幾日的高溫，讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候，我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱，我喜歡輕躁時的我，很天馬行空、不拘小節。
最重要的就是，我不太在意别人的眼光，這是鬱期的我很需要卻缺乏的能力，我希望我不要將旁人標準變成對自己的苛求，那樣只會產生許多無力感。
時序邁入夏季，節氣即將迎來立夏。
日期和2019年一樣，也是在國曆5月5日進入立夏。翻著書本冥想作者在那靜謐的景色，靜觀天地，也靜觀自己。
雖我沒那樣的時間與景色，但昨晚驟雨過後，清晨空氣隨風吹拂，青草、樹木、濕氣，聞起來格外令人舒暢，更進一步說，我可以搬張椅子，靜靜的吹著雨後的風，遠眺環繞的大
小明和小華決定在週末去郊外露營，離開都市的喧囂，親近大自然。他們早早地收拾好行李，準備出發。
一到了露營地，他們就被周圍的自然景色所吸引。湛藍的天空、翠綠的樹木、清澈的溪流，讓他們心情愉悅，仿佛所有的煩憂都被拋到了腦後。
小華感嘆地說：「這裡真美，感覺壓力都消失了。」
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