02｜個人療癒開端-內在小孩

嗯…..內在小孩，這名詞大家應該很熟悉了

她（他）活在心裡，但總是默默地躲在一個小房間，不想現身…

她（他）說：其實我有很多話想說…但我不知道怎麼跟你說…

她（他）說：原本我是很快樂的！但是為何外面的人都跟我說，這不能做，那也不能做~於是…慢慢的我不敢表達自己的意見，然後默默的退到一個沒人看見的角落，希望有一天你能發現我。

你現在跟我說：你活得好累、好壓抑、活在別人的期望裡，快不能喘息，所以回頭想起了我~我很高興，你終於看見了！但…我也受傷了~你能理解嗎？

這就是我們每個人內在小孩的心聲~你們感覺到了嗎?

我的內在小孩可能比較幸運一點，因為原生家庭比較完整，每個成長階段也有父母的陪伴，就算父母常常工作到半夜，但還是會請左鄰右舍幫忙照看，而我是最調皮最愛玩的那個，經常帶著傷口回家，像個小男孩一樣，男生玩什麼，我就想玩什麼。

所以我的內在充滿了固執、不服輸、陽剛的執拗心態，就算不是家裡排行第一的那個，我心裡還是覺得自己可以像個男人一樣，去外面闖盪，有一份想要照顧別人與扛起肩膀的使命感，為他人付出，自己受傷也在所不惜~

我忘了….我也可以當個無憂無慮小孩….

因此，常常忘了自己界線，忘了先保護好自己，忘了原來我也有底線，不應該容許別人侵略我的區域，不應該總是配合他人，委屈自己的。

最後，我耗盡了最後一絲力氣，用著意志力在過活，但沒有能力滋養自己，茁壯自己。

於是~我尋求他人來協助滋養我，幫助我成長，而開始接受療癒。

療癒的功能是，有如心理諮商般的方式，協助你看見自己的問題，從根本上開始培養，轉化，進而相信自己，然後慢慢的有力量自己解決，願意去改變。

就像植物一樣，給予種子土壤之後，要每天細心灌溉，持續關心他，跟他說說話，了解他的需求、鼓勵他、給他力量。

這都需要一段時間的發展與變化，要有耐心維持這個過程。

時機成熟了，那內在小孩也就完整了~

我跟我的內在小孩說：不要扛太多人的期望在身上，你要知道自己想要的是什麼？你的夢想藍圖又是什麼？

一切都要為了你自己，這不是自私，也請不要感到愧疚。你需要知道的是，如果連你自己本身都無法穩固根基，又如何有能力散發出去呢？

不要打擊自己信心，要相信自己！就算別人無法理解你、離開你，你也要堅信自己。

因為你就是你！展開翅膀飛翔吧～

「內在小孩」是我們本身的最佳情緒投射器。你的憂傷、害怕、憤怒、高興、哭泣、焦慮、恨意、嫉妒、痛苦等等，都是內在與自己的對話提醒。

她（他）有時候也會沾染上習氣，沾染了別人灌輸給你的印象，所以當你對外的時候，偶爾會戴上面具，因為我們不敢直視自己的內在小孩，太赤裸的真相，都是我們不想面對的。

內在小孩也可以說是自己的潛意識，他也會常常出現在夢裡，透過夢境來投射你的所思所想，投射你的渴望與理想。

我們都應該溫柔地看待她（他）~ 想深入看見自己，可參考-16型童年人格分析

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下一篇，要來談論如何分辨雙生火焰與業力伴侶，他們長得很像，一起來探討挖掘~