02｜個人療癒開端-內在小孩
閱讀時間約 3 分鐘
嗯…..內在小孩，這名詞大家應該很熟悉了
她（他）活在心裡，但總是默默地躲在一個小房間，不想現身…
她（他）說：其實我有很多話想說…但我不知道怎麼跟你說…
她（他）說：原本我是很快樂的！但是為何外面的人都跟我說，這不能做，那也不能做~於是…慢慢的我不敢表達自己的意見，然後默默的退到一個沒人看見的角落，希望有一天你能發現我。
你現在跟我說：你活得好累、好壓抑、活在別人的期望裡，快不能喘息，所以回頭想起了我~我很高興，你終於看見了！但…我也受傷了~你能理解嗎？
這就是我們每個人內在小孩的心聲~你們感覺到了嗎?
我的內在小孩可能比較幸運一點，因為原生家庭比較完整，每個成長階段也有父母的陪伴，就算父母常常工作到半夜，但還是會請左鄰右舍幫忙照看，而我是最調皮最愛玩的那個，經常帶著傷口回家，像個小男孩一樣，男生玩什麼，我就想玩什麼。
所以我的內在充滿了固執、不服輸、陽剛的執拗心態，就算不是家裡排行第一的那個，我心裡還是覺得自己可以像個男人一樣，去外面闖盪，有一份想要照顧別人與扛起肩膀的使命感，為他人付出，自己受傷也在所不惜~
我忘了….我也可以當個無憂無慮小孩….
因此，常常忘了自己界線，忘了先保護好自己，忘了原來我也有底線，不應該容許別人侵略我的區域，不應該總是配合他人，委屈自己的。
最後，我耗盡了最後一絲力氣，用著意志力在過活，但沒有能力滋養自己，茁壯自己。
於是~我尋求他人來協助滋養我，幫助我成長，而開始接受療癒。
療癒的功能是，有如心理諮商般的方式，協助你看見自己的問題，從根本上開始培養，轉化，進而相信自己，然後慢慢的有力量自己解決，願意去改變。
就像植物一樣，給予種子土壤之後，要每天細心灌溉，持續關心他，跟他說說話，了解他的需求、鼓勵他、給他力量。
這都需要一段時間的發展與變化，要有耐心維持這個過程。
時機成熟了，那內在小孩也就完整了~
我跟我的內在小孩說：不要扛太多人的期望在身上，你要知道自己想要的是什麼？你的夢想藍圖又是什麼？
一切都要為了你自己，這不是自私，也請不要感到愧疚。你需要知道的是，如果連你自己本身都無法穩固根基，又如何有能力散發出去呢？
不要打擊自己信心，要相信自己！就算別人無法理解你、離開你，你也要堅信自己。
因為你就是你！展開翅膀飛翔吧～
「內在小孩」是我們本身的最佳情緒投射器。你的憂傷、害怕、憤怒、高興、哭泣、焦慮、恨意、嫉妒、痛苦等等，都是內在與自己的對話提醒。
她（他）有時候也會沾染上習氣，沾染了別人灌輸給你的印象，所以當你對外的時候，偶爾會戴上面具，因為我們不敢直視自己的內在小孩，太赤裸的真相，都是我們不想面對的。
內在小孩也可以說是自己的潛意識，他也會常常出現在夢裡，透過夢境來投射你的所思所想，投射你的渴望與理想。
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下一篇，要來談論如何分辨雙生火焰與業力伴侶，他們長得很像，一起來探討挖掘~
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
內在小孩的概念源於心理學，揭示童年經歷如何影響成人行為。
不同類型的內在小孩包括受傷的小孩、孤獨的小孩和快樂的小孩等。
透過與內在小孩對話、重拾快樂經驗以及釋放情緒等方法，我們能夠療癒過去的傷痛，重建自我價值感，並找回內心的純真與喜悅。
上次與內在小孩聊天時，他與我說他培育了好多花，想送給其他存在，但過了一周，我再次看見內在小孩時，他的花都還在，表情也變得很苦惱與洩氣，原來他努力養這些花兒，但不知道要送誰，這時小我就跑出來了，聽到小我說：「你的花沒人要」時，內在小孩更洩氣了，我第一時間並不知道該如何應對這句話，但馬上想到……
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
身心靈有很多的詞彙，
其中一個常見的詞彙應該是內心小孩，
但愛自己其實有另一個訣竅，
但他是另一個詞，
也就是內心大人。
小時候是內心小孩的主宰，
但隨著時間的流逝，
內心大人逐漸被外界給餵養，
大人長大了，
小孩就被欺負了，
所以就造成不知道怎麼愛自己，
這個愛自己。
也就是本性，
就是內心
很常聽到內在小孩這個專有名稱，一直覺得是心理學的一個字眼，自己的童年生活，也沒有太多的起伏，最多就是唸倒了好幾家幼兒園，療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧！
因緣際會下，報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程，這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊，版主要大家回想一下，小時候有哪一件事是
可能包含敏感內容
我與小孩的關係
其實這個議題換言之也是象徵與內在小孩和解，因為孩子是父母的鏡子，孩子的行為有時候是顯化我們的內在。
與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
常常我們忽略自己的聲音也就忽略了內在小孩，或甚至是知道但把自己的內在鎖起來。
我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
我們的內在小孩，是我們幸福和繁榮的關鍵
當我們與內在小孩建立聯繫並治癒他時，
我們就消除了阻礙我們體驗愛和財富的障礙。
我們的人際關系會變得更加和諧，
因為我們不再從痛苦中做出反應，
而是從愛和理解中做出反應。
治癒的內在小孩開啟了通往直覺和真實生活的道路。
我們吸
用「內在父母」來愛自己，是一種非常簡單又有效的療癒方式。
當你變成自己的媽媽，會對受傷的自己說什麼呢?
内在小孩是什麼呢?
每一個成年人的心裡，都住著一位被你遺忘的內在小 孩。無論你在什麼年齡，都有一個内在小孩需要被認同與被接納。你有好好地照顧内在小孩嗎?
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）
我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到
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很常聽到內在小孩這個專有名稱，一直覺得是心理學的一個字眼，自己的童年生活，也沒有太多的起伏，最多就是唸倒了好幾家幼兒園，療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧！
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與其說跟小孩的關係，倒不如是跟自己內在小孩的關係。
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我們的內在小孩反應都極其的脆弱與受傷，滿身傷痕
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