補充維生素D3, 不能降低骨折的風險

幾十年來，醫藥護理營養專業人員告訴我們的、而且大家也都相信的，日常補充維生素D和鈣，可以預防骨質疏鬆、避免因跌倒而骨折。 但現在，根據最近發表的研究報告，每天補充2000國際單位的維生素D，並不能降低骨折的風險。 收案總數超過2萬5千名受試者、為期6年、由美國《關節骨骼肌肉皮膚疾病研究所》撥款支持的臨床試驗發現，6.04%服用安慰劑的受試者在試驗期間發生骨折，而服用維生素D的受試者則有5.95%發生骨折。兩組之間的骨折風險在統計上幾乎是一樣的。 受試者的血清維生素D濃度，在試驗開始的平均值，其實是在正常值的下限。也就是說，我們合理推理，在這種身體狀況下所補充的維生素D，肯定可以（1）提高維生素D的血清濃度，因此（2）提高骨質密度，進而（3）降低骨折風險。 只是試驗結果與推論不符，骨折的風險並沒有下降。 下次要購買改善骨質疏鬆的保健產品，請記得這篇研究報告的結果。