【日常分享】08/21小組會心得

昨晚，在小組會的大多數時刻，我體驗到自己的心情十分跌宕起伏，裡頭有對自己過去兩週生活結果的遺憾；也有對當下身體與精力的不確定感、對組聚氛圍的恐懼與焦慮；還有對不到七天就要來臨的下一個工作坊感到懷疑、擔憂、恐懼工作坊結束就得醒來繼續生活......

於是我不斷與當下錯過，在過去、現在、未來三個時間點不斷逃亡著。而放手讓這些根植底層的焦慮，淹沒活在當下的我，代替在組聚的每個當下活著。

直到有契機去聽見每個人有不同回應方式的偏好，一方面開始感到清晰了，雖然常常有機會因為看/回覆 line群組和IG 而想到點燃、想到小組的大家。然而我更常在擔心大家是否會因為要在群組給予支持(回覆)而感到負擔，就像我不是很擅長在小組會當下給予口頭回饋一樣，常常是既想給予支持，但又不知道該如何適切地給予，常常就會想著，那會不會此時不給予反倒比較好?另一方面也理解到大家其實各有各的想法，只是沒有一個機會可以說，很開心終於可以更理解大家的想法，也因此體驗到一堵無形的牆正在淡去，每個人都有機會找到給予自己和對方支持的方式。

進工作坊前最後一週，對於自己—我無論如何都要做到活在當下；對於他人—我無論如何都要做到不過度懼怕無法支持別人，寧願放任自己力量慢慢消融，而是要主動成為團體動力裡的一顆重要的齒輪。