傾訴
在心情動盪時會想找人聊聊天,
不同的情況找不同的朋友互動;
總有一些朋友會常常被我打擾,
在心情陽光燦爛時我會跟他們說抱歉,
也會再次確認這樣的互動會不會造成他們的困擾,
希望別人接住我的情緒時我也能守護他們的心情.
昨天,我發了兩則訊息給遠方的他,
他回了我一個超乎我預期的訊息,
當下我以為他是不是用罐頭式的回應敷衍我,
我難過了一天;
傍晚我忽然想到會不會他沒收到第一則訊息,
他的回應是針對第二則訊息,
我馬上跟他確認狀況,
果真他只收到第二則訊息.
還好我有想到這個可能性,
即便我白天自己傷心難過,
至少透過確認我沒有失去一個分享心情的朋友,
我還跟他說如果看到第一則訊息還能這樣回訊息,
那我自己就知道該怎麼做了,
那就是我的心情分享已經讓他煩膩了;
我算是情緒高敏感的人,
對於一個人的表情/肢體語言/口氣/文字還有空間的氣場,
這些細節都會影響我的情緒,
昨天的誤會讓我自己被傷到,
會不會很多傷都是我自己的誤解,
那些誤解我沒有去確認,
然後其他人沒事我傷痕累累.
這是最近幾天學會的自我保護機制,
不要矇著頭亂想有疑慮就互相校對,
確認彼此真正收到的訊息與心意,
很多時候說跟聽之間存在著距離,
那個誤差足以讓我難過...
不是玻璃心是情感敏感.
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