【十二星座系列】處女座學習心得：一份送給焦慮者的禮物

計劃用一年的時間，每個月一篇，寫下自己在每個星座月份裡的回顧和學習。剛剛過去的是處女座月份，讓我從處女座開始，與大家分享心得。

我是一個很容易焦慮的人。在處女座月份裡，焦慮感更常出現。這讓我有機會藉此探索自己的焦慮，並且回顧自己的生命故事。如果要把我的焦慮，跟處女座做一個連結，我想可能是以下這三個特質的影響：

專業技術、注重細節、認真嚴謹。

〔1〕專業技術 掌握一技之長，能夠帶給我安全感。用專業技術來包裝自己，生活才有保障，這是我追求安定的方式。可是，有時候我無法做到精益求精，也很怕被看穿我不會、我沒有能力，這讓我活得很焦慮。

〔2〕注重細節 別人會說欣賞我的細心，可是我清楚知道，那是因為我太害怕做錯事被責備，就硬要自己注重每個細節。我其實是一個很粗心的人，內心的焦慮，讓我不斷重複做檢查，才能夠稍微安心。

〔3〕認真嚴謹 我總是留給別人認真嚴謹的形象。為了保持這個形象，即便有想過隨便就好，可是往往過不了心裡那一關，要求自己一定要做到盡善盡美。結果，越來越多工作卡在心裡面，很擔心自己無法完成，就會很焦慮。