心得。放過自己│《家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你》

不快樂都是自找的! 當你越在乎就越容易往心理去。

我是個非常容易認真的人。以前我不覺得這有什麼錯，總認為這是負責任的態度，做人的道理。直到離開前份工作才發現，太認真的人有時很讓人討厭。不只搞得自己滿肚子委屈，還讓別人也大感無奈。之前提過那個總是帶領我淘洗自我的同事是這麼說的:「同事們只想安安靜靜的當個觀眾，你為何硬要拉著人家陪你演戲，然後還罵別人不夠入戲、不敬業。你這不是自討無趣嗎? 」現在想想，我這同事說得很對:「我認真對待家人，認真對待工作，就是沒有認真對待自己的健康及生活。」

跟家人相處，我總是希望家事分配要公平，期待爸媽平等對待每個小孩，強烈想要導正妹妹的偏激，要求自己必須是個完美的老大，說服母親不要老是忍耐，無法原諒自私的父親，期待弟弟多分攤照顧責任......。就像作者說的「親情本來就沒有所謂的公平與正義，家庭也沒有100分的存在」。我和家人過度用力的相處方式，註定了我的不快樂。放過自己，才能用輕鬆的心情，好好過生活。