#47提問：要如何更愛自己？

You are not alone.

Michael Jackson寫歌從來都是為了他自己，而從心底發出的肺腑之聲，圍繞一旁的MV包裝、八卦詮釋會讓你們眼花繚亂，但回到本質，他的每一首創作都是給自己的安魂曲。

這樣的安魂曲可以pop、可以澎湃激昂、可以柔情似水、他無需向任何人去交代他自己給這個世界，他只有他在這個世界上成為自己的種種體驗和回應，就只是如此的單純去感受和表達出他的體會，就連憤怒不平也可以Scream，這是他經由自身體驗，而提煉出來種種對於愛的種種化身和創作。

我們白話一點，愛對你來說，就是成為自己、創造自己！從小到大，你們每一個人都會受到很多的阻抗去認識自己，成為自己，即使那個自己已經毫無包覆地從你身後透出來了，小我還是會打出自我批判的大旗：看！他還有很多地方沒有做到呢！那只是幸運！

嘿！我們想告訴你，光是能夠幸運也很不容易，那是因為你如此的沉浸於當下，無所謂地拋出自己而必然引動的結果，你沒有計算、你沒有得失，你便能嗅聞到當下時空裡的一種流動，你想跟著流動起舞共鳴，這就是全部。

你已經知道那一些很能夠讓你發揮共振的情境，那就多多讓這些情境穿過你。那如果是生命中不喜歡、不想要的場景裡，你有沒有辦法也能夠在低谷裡找到共振、靜靜的感受？成為自己，是成為一個360度的圓球，普天之下，無不是我，成為我自己，也願意成為別人。

這個階段光是先願意成為你自己、承認和接受你自己，就是很大的一步。別被小我擋著看不見那個真正璀璨而永恆發光著的你，他已經那麼地透亮出來了，只是連你自己都沒有察覺，The Man In the Mirror是一種Reflection，真正的他不在鏡子裡，鏡子反射出來的是他與永恆的距離。

但你要先愛上鏡子裡的那個自己，全然接受現在自己的狀態，才能讓這一個當下場域的你，成為最佳的共振場域。也就是，你要成為自己的起風點，這股風才能夠飛得又高又遠啊！

我的孩子，回來吧！我們愛你。