更新於 2024/10/27閱讀時間約 2 分鐘

深夜的蘇格拉底

前言
這一篇裡,提到最近遇到了一個困難,但是因為看到一個格言,而引起了我的反思,開啟了深夜的蘇格拉底式自我對話…

一、定義與澄清語意(defining your terms)
Q: 你現在為什麼不開心呢? A: 因為懊惱自己剛才似乎又做了一件無意義的事情 Q: 所以如果我將步調放緩一點,順其自然,順水推舟,事情就會順利呢? A: 不。我一向相信人定勝天,只要努力就能扭轉形勢。所以這句格言實則與我的理念相反。 Q: 那麼? 我在乎的是什麼呢? 為什麼這麼想要改變形勢? A: 因為我覺得事情的發展不在正確的軌道上。這不是一個正常的現象。因而油然而生一股自己有責任改變的心態,所以最終為難了自己。

結論
所以不開心是因為事情沒有照自己希望的方向前進,油然而生一股自己有責任改變的心態,所以最終為難了自己。換句話來說氣的其實是自己。

二、找出思考規則(deciding your rules)
Q: 所以…如果事情朝我最不想要的地方發展…那麼我會有什麼損失嗎? A: 完全不會! 我一樣照領我的薪水。那一天,也一樣出差。我不會因此變得比較開心或者不開心? 因為工作的內容都一樣。 Q: 那麼? 如果事情真的因為我的努力,朝我所想要的方向移動,對我會有什麼不好的影響嗎? A: 其實會有…就像同事說的。到時候玩得不開心或發生意外,因為是你鼓勵參加,那麼可能就會有欲加之罪了。所以可以鼓勵…但要不著痕跡…免得自己惹得一身腥。

結論
所以朝我想要的方向發展,不會有任何損失,反之,朝我不想要的方向發展,反而會有損失。那麼我在堅持什麼?

三、找出證據(finding your evidence)
Q: 為什麼會覺得自己有責任呢? A: 因為這也是同事正在做的。 Q: 有明確的規定,說明這個隸屬你的職責嗎? A: 好像沒有。 Q: 那事情如果真的朝我想要的方向發展,就一定是對的嗎? A: 好像也不一定,如果是我,可能也會這樣想。 Q: 會不開心是因為覺得這不是對的,那你有試著努力改變了嗎? A: 有。而且很努力。

結論
所以是莫名的責任感或者使命感驅使了我做出這些事情…因為這也是同事正在做的…然而,這件事情實則不在我的職轄裡面,並沒有義務。

最後
自我對話完後,下了決定,明天開始要放鬆 (深呼吸),不要再像這幾天一樣心煩意亂。人生已經很難,別為難自己。

後記
這篇文章是前天寫的。寫得非常雜亂,直到今天才有空再爬梳一下。關於蘇格拉底對話,網路上的資訊很多。有興趣的可以再自行查詢。
蘇格拉底對話的定義與範例 (eferrit.com)
蘇格拉底對話的定義與範例 (eferrit.com)

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