深夜的蘇格拉底

前言

在這一篇裡，提到最近遇到了一個困難，但是因為看到一個格言，而引起了我的反思，開啟了深夜的蘇格拉底式自我對話…

一、定義與澄清語意（defining your terms）

Q: 你現在為什麼不開心呢? A: 因為懊惱自己剛才似乎又做了一件無意義的事情 Q: 所以如果我將步調放緩一點，順其自然，順水推舟，事情就會順利呢? A: 不。我一向相信人定勝天，只要努力就能扭轉形勢。所以這句格言實則與我的理念相反。 Q: 那麼? 我在乎的是什麼呢? 為什麼這麼想要改變形勢? A: 因為我覺得事情的發展不在正確的軌道上。這不是一個正常的現象。因而油然而生一股自己有責任改變的心態，所以最終為難了自己。

結論

所以不開心是因為事情沒有照自己希望的方向前進，油然而生一股自己有責任改變的心態，所以最終為難了自己。換句話來說氣的其實是自己。

二、找出思考規則（deciding your rules）

Q: 所以…如果事情朝我最不想要的地方發展…那麼我會有什麼損失嗎? A: 完全不會! 我一樣照領我的薪水。那一天，也一樣出差。我不會因此變得比較開心或者不開心? 因為工作的內容都一樣。 Q: 那麼? 如果事情真的因為我的努力，朝我所想要的方向移動，對我會有什麼不好的影響嗎? A: 其實會有…就像同事說的。到時候玩得不開心或發生意外，因為是你鼓勵參加，那麼可能就會有欲加之罪了。所以可以鼓勵…但要不著痕跡…免得自己惹得一身腥。

結論

所以朝我想要的方向發展，不會有任何損失，反之，朝我不想要的方向發展，反而會有損失。那麼我在堅持什麼?

三、找出證據（finding your evidence）

Q: 為什麼會覺得自己有責任呢? A: 因為這也是同事正在做的。 Q: 有明確的規定，說明這個隸屬你的職責嗎? A: 好像沒有。 Q: 那事情如果真的朝我想要的方向發展，就一定是對的嗎? A: 好像也不一定，如果是我，可能也會這樣想。 Q: 會不開心是因為覺得這不是對的，那你有試著努力改變了嗎? A: 有。而且很努力。

結論

所以是莫名的責任感或者使命感驅使了我做出這些事情…因為這也是同事正在做的…然而，這件事情實則不在我的職轄裡面，並沒有義務。

最後

自我對話完後，下了決定，明天開始要放鬆 (深呼吸)，不要再像這幾天一樣心煩意亂。人生已經很難，別為難自己。

後記

這篇文章是前天寫的。寫得非常雜亂，直到今天才有空再爬梳一下。關於蘇格拉底對話，網路上的資訊很多。有興趣的可以再自行查詢。