停止你的內在戰爭
在生命的河流裡，我們不可能避免受傷，
但是可以選擇把人性的連結帶到傷痛之中。
那是一個人靈魂中最美的部分，
綻放在這個世界上的地方。
聽見靈魂深處的聲音，
輕柔地把生命裡每一個不同的部分，
回歸到完整，從完整進入世界。
每一個負面行為的背後，都有一個正面動機。
順應生命的河流，不抵抗。
提高連結身體中心的能力，
培養內在的確定性，以應對外界的不確定，
而不是把選擇權交給外界，一味地向外尋求。
聆聽內心的聲音，跳自己的舞蹈，
打開你身心的管道，
讓一切的生機、能量經過你，流過你。
敞開自己，變成你獨一無二的表達。
生命是一段創造性的旅途。
無論我們在旅途中遇到什麼，
都可以創造性地應用它，
幫助我們創造新的現實。
感受人性的連結，
讓生命柔軟、流動，轉化就會隨之而來。
打開身心，讓生命之河流過我們。
安頓，並連結身體中心。
當重心往下沉的時候，
根植於大地的寧靜感就打開了。
一個人可以簡單地存在，不需要刻意表現，
就能夠輕易地發現一種新的智慧和力量。
帶著好奇去邀請你內在的智慧，
碰觸生活每一個不同的地方、不同的面向。
創造性地接納旅途中的人事物。
感受超越、寬廣、連結、被愛、安全的體驗。
生命不是一個你在今天就可以給出答案的東西，
享受等待的過程吧，享受成為你自己的過程。
生活不容易，有很多的挑戰，
但每一個人在自己的生命裡，
都擁有豐盛的資源，等待你擦亮眼睛去發現，
攜帶著朝向生命的旅程，那麼好事將會不斷發生
愛的最終意圖，是幫助彼此成為完整的自己。
在同伴關係中，
當我們的自我感被擾動時，請把覺察帶進內在。
這代表舊的心靈地圖和受限制模式被釋放，
開始鬆動，同時也是成長和轉化的好時機。
如果沒有他人的看見，我亦不會成為自己。
任何關係，都在成就我們成為心智更成熟的人。
你今生的任務不是去尋找愛，
只是尋找並發現，
你內心構築起來的，那些抵擋愛的障礙。～魯米
帶著善意，把不同的自我帶到生命的整體之中。
每個人都有兩個人生，
第一個人生屬於他人，第二個人生屬於自己。
歡迎你自己，愛你自己，連接你自己，
帶著善意、微笑、慈悲和成熟的愛，
讓你生命中的每一個不同的面向，
每一個不同的自我，回歸到完整的狀態。
孕育出內在的空間，
同時保持綻放天賦與療癒創傷。
從一個孩子的好奇心、創造力去敞開。
從一個成人的持續行動力中去創造。
從更高的智慧中，獲得了生命的領悟。
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