在生命的河流裡，我們不可能避免受傷，
但是可以選擇把人性的連結帶到傷痛之中。
那是一個人靈魂中最美的部分，
綻放在這個世界上的地方。
聽見靈魂深處的聲音，
輕柔地把生命裡每一個不同的部分，
回歸到完整，從完整進入世界。
每一個負面行為的背後，都有一個正面動機。
順應生命的河流，不抵抗。
提高連結身體中心的能力，
培養內在的確定性，以應對外界的不確定，
而不是把選擇權交給外界，一味地向外尋求。
聆聽內心的聲音，跳自己的舞蹈，
打開你身心的管道，
讓一切的生機、能量經過你，流過你。
敞開自己，變成你獨一無二的表達。
生命是一段創造性的旅途。
無論我們在旅途中遇到什麼，
都可以創造性地應用它，
幫助我們創造新的現實。
感受人性的連結，
讓生命柔軟、流動，轉化就會隨之而來。
打開身心，讓生命之河流過我們。
安頓，並連結身體中心。
當重心往下沉的時候，
根植於大地的寧靜感就打開了。
一個人可以簡單地存在，不需要刻意表現，
就能夠輕易地發現一種新的智慧和力量。
帶著好奇去邀請你內在的智慧，
碰觸生活每一個不同的地方、不同的面向。
創造性地接納旅途中的人事物。
感受超越、寬廣、連結、被愛、安全的體驗。
生命不是一個你在今天就可以給出答案的東西，
享受等待的過程吧，享受成為你自己的過程。
生活不容易，有很多的挑戰，
但每一個人在自己的生命裡，
都擁有豐盛的資源，等待你擦亮眼睛去發現，
攜帶著朝向生命的旅程，那麼好事將會不斷發生
愛的最終意圖，是幫助彼此成為完整的自己。
在同伴關係中，
當我們的自我感被擾動時，請把覺察帶進內在。
這代表舊的心靈地圖和受限制模式被釋放，
開始鬆動，同時也是成長和轉化的好時機。
如果沒有他人的看見，我亦不會成為自己。
任何關係，都在成就我們成為心智更成熟的人。
你今生的任務不是去尋找愛，
只是尋找並發現，
你內心構築起來的，那些抵擋愛的障礙。～魯米
帶著善意，把不同的自我帶到生命的整體之中。
每個人都有兩個人生，
第一個人生屬於他人，第二個人生屬於自己。
歡迎你自己，愛你自己，連接你自己，
帶著善意、微笑、慈悲和成熟的愛，
讓你生命中的每一個不同的面向，
每一個不同的自我，回歸到完整的狀態。
孕育出內在的空間，
同時保持綻放天賦與療癒創傷。
從一個孩子的好奇心、創造力去敞開。
從一個成人的持續行動力中去創造。
從更高的智慧中，獲得了生命的領悟。
