下背痛的預防和治療建議:吃藥和復健真的有用嗎?

本人身為一名下背痛多年的患者，我嘗試過不少治療方式，例如:復健、按摩、吃消炎藥和增生治療，但病情仍然反覆發作，兩年看診次數超過一百次。所幸，對於研究文獻有一定閱讀能力，於是開始閱讀相關最新文獻。當我閱讀到Foster等人(2018)發表在柳葉刀(The Lancet)頂級國際期刊的研究後，發現許多觀念和知識在國內尚未普及，於是我動筆撰寫了這篇文章，此文簡單說明Foster等人(2018)認為重要的腰痛的預防和治療方式，給受下背痛所苦的人參考看看: