憂鬱症~~原來都在我們身邊

我記得我第一次快要憂鬱症的時候，是我結婚後生完老二，婆家希望我待在家裡顧小孩，而我也就都在家裡燒飯整理家裡，整個就像是黃臉婆一樣，後來市公所有辦一個工作坊，為期六周的課程，我就跟婆婆商量，讓我可以去上課，小孩他們幫忙我帶，於是我就去認識了很多龜山的朋友，從觀音嫁到龜山來，沒有認是一個人，買枕頭不知道去哪裡買，買針線也不知道去哪裡，甚至於看醫生也不知道該去哪裡？

那時候認是一大群在地龜山人，或則是嫁到龜山很久了，所以她們都很熟這邊，而且小孩也都比我的大，剛好可以向大家取經學習，所以我就度過那段時間。有朋友真的很重要。

在來是最近的時候，因為沒有去補習班兼差，下午的時間終於可以自己好好利用，結果，太著急想知道如何跟靈性溝通，自己和自己對話，於是到處聽信朋友的介紹，千門萬教都去嘗試看看，結果自己反而亂成一團，不知道哪個才是自己想要的，反而更找不到自己，又剛好十二指腸潰瘍發作，一直打嗝，起初還找不到病因，反而覺得哪兒都不舒服，看了醫生因為不對症，也都無效，對人生充滿病識感，無力感，做什麼都不對勁，我察覺我不對勁，應該是心理生病了，於是我問問那群龜山朋友，她們也都曾經歷過這樣的過程。

想要去工作，但也都找不到合適的工作，後來她們找到自己的喜好，畫畫，跳舞、唱歌等等，每個人都生活的有汁有味，生活精彩可期，它們也曾經經過這樣一段黑暗的時期，也曾經嚴重到要看心理醫生，雖然我本身就是心理系，但是想不到我也有需要的這一天。

知道問題就是去解決問題，而且我也快兩三個月了，是該重新出發，於是詢問朋友，他的諮商師剛好出國，於是問學校輔導室，輔導室的諮商師只能詢問跟小孩有關的問題，他們請我找政府的衛生所，於是我也去問，排到一個月左右才輪我看，這段時間，媽媽也發現我好像有點魂不守舍，收驚。

我也覺得不能再向外一直找自己，自己就在自己身上內心處，老公也告訴我最一開始的選擇就是最好的，再回到本位修行即可。我也發現我太過急性子，那有捷徑，朋友說那叫盜，偷盜的到，不是好的。

凡是慢，不要急燥，我真的還有很多需要修煉的功夫。還好諮商過後，慢慢找到問題點，朋友也讓我老公知道我真的有憂鬱症傾向，他也願意多協助我，所以我自己也發現低朝時就趕快想開心的事情或轉換場所，所以真的不要隨便不相信別人，適時的伸出援手，就能救人一命。

別人的幫助有限，主要還是要靠自己走出來，心境很重要，心態也很重要，外向的人就適合去外面跟群體一起生活，內向的可以追些甜寵劇，快樂也是一天，所以讓我們大家都快樂吧！

這段時間，感謝家人和朋友們，給予很多的協助幫忙，讓我可以走過低潮期，感謝您們大家！愛你們，接下來也要好好學會愛自己！