讀｜ 《原子習慣》想成為怎樣的人，先改變你的身分認同

今天原本已經更新過一篇文章，但剛才正在閱讀《原子習慣》第一章的第二節〈改變習慣最有效的方法，是改變身分認同〉時，突然發現了為什麼以往總是三分鐘熱度的自己，這次對於寫作日更這個挑戰能夠如此堅持的原因。

書中有一案例，同樣兩個拒絕遞過香菸的人，一位對對方說：「抱歉，我正在戒菸。」；另一位則說：「抱歉，我不抽菸。」

從根本來說，前者依舊將自己定位為一個抽菸的人，只是他正在嘗試戒掉這個習慣，而後者則是已經將自己定位成不抽菸的人。語言是支持及控制人跟心智很大的因素，當你認定你已經不是會抽菸的人，你的話語跟思考會一再的舉證，直到你真正相信，進而成為你相信的人。

我首頁上有一段對自己的期許「記得要永遠以終為使」就是在我創辦方格子帳號的第一天，便將我個人的定位放在我是一個「寫作的人」。我對自己的目標，並不是在於我要「日更方格子」，而是在於我要透過固定輸出這個行為，累積自己的寫作手感，終而成為一名「作家」。

因此身為作家的我，便要要求自己每天都要發布一篇文章。其實這一開始是受到了某個知名人士影響。下面我會提到。

我常在通勤的時間聽Podcast，在我首頁清單的節目包含吳淡如的《人生實用商學院》，老實說，我其實不是她的粉絲，對於她錄製的內容也沒到非常喜愛。就是她某些主題會讓我感興趣。但這個人確實有許多令我非常欽佩之處，關於她的身分、故事、背景等等我就不贅述，就我最欣賞她的地方就是她會堅持每天在她的Podcast上架一集節目。這點融合她從小到現在的學經歷，在在說明了她是如此自律之人，而剛好她也是一位優秀作家。

因此我以他為鑑，我希望能夠成為像吳淡如一樣，自律、有原則的作家，所以我開始觀察，以及效仿她的習慣，其中包含一件事，就是「日更」。

這個習慣我到目前都還在適應。有時候不小心沒有更新到，也必須強迫自己在頭腦擠出一些些「東東」，並將內容記錄在手機記事本內。因為對自己的設定就是一位作家，所以每天寫作變成了我的習慣，假使我今天在方格子少更新了一篇文章，將思考轉換成文字換個形式紀錄，也算有實際執行了寫作這個行為，並不會與作家這個身分相悖。

雖然我目前的寫作目的還不明確，也並沒有對於寫自數多寡有所要求，但我依然堅持地寫下去。像是在與自己對話也在與觀眾對話一般。

期待我們，都可以快速朝向理想的自己邁進喔~