如何擺脫原生家庭的束縛

每個人在成長過程中，都會帶著自己原生家庭的業力議題到來，業力的意思是習性，習性會影響思考，也會限制思考。舉例來說，如果你生在一個愛好面子的家族裡，家族的長輩總是喜歡比較，耳濡目染之下，你也容易將比較一事看的重要。

因為你在這環境下，你學會的是比較，且要比贏，才能維持體面的生活，這樣你就不得不把比較一事看的重。

原生家庭的業力裡，有好的，也有不好的，任何一項性質，之所以稱為性質，是因其是種特性，特性就只是特性，無關好壞，就像一項工具，你可以用斧頭劈材，也可以用斧頭傷人。

同樣的，在剛剛比較的舉例中，比較就是不好嗎？

未必是這樣，有時，人可以透過比較來找到自己的位置，那麼比較就會是件好事了。

那麼，我們要如何擺脫原生家庭中的業力議題？

業力議題的根本關鍵，在於不自覺（欠缺自覺），當有自覺時，你能時刻提醒自己，不要落入無名的情緒中，無名的情緒，包括恐懼、憤怒、忿恨、懶惰、消極、沒希望、貪婪等，無名的情緒容易牽引你做出不理智的行動，進而後悔，不是得到自己真正想得到的。

相反的，若能減少無名的情緒，那你就能更理智的思考，自己對於某項特性的在乎，有沒有道理？

有道理的就去爭取、努力，沒道理的就練習放手、放掉。在這樣的思考之下，你就能運用原生家庭的業力特性，也去成就自己，塑造自己認同的自己。

水能載舟，亦能覆舟，重點非水，而是你能不能利用水性。

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養心能斷煩惱，覺知找回喜悅。

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作者林玉珊心理師，陪你療癒生命難題，有需要可以來信詢問annacathea@gmail.com。