[我愛你]
如果你愛我，
請你愛我之前先愛你自己，
愛我的同時也愛著你自己。
若不愛你自己，
你便無法來愛我，
這是愛的法則。
因為你不可能給出你沒有的東西，
你的愛只能經由你而流向我。
若你是乾涸的，
我便不能被你滋養，
若因滋養我而乾涸你，
本質上無法成立。
因為剝削你並不能讓我得到滋養，
把你碗裡的飯倒進我的碗裡，
看著你拿著空碗去乞討，
並不能讓我受到滋養。
犧牲你自己來滿足我的需要，
那並不能讓我幸福快樂。
那就像你給我戴上王冠，
卻將它嵌進我的肉裡，
疼痛我的靈魂。
宣稱自我犧牲是偉大的，
那是一個古老的謊言。
你貶低自己並不能使我高貴，
我只能從你那裡學到，
我不值得。
自我犧牲裡沒有滋養，
有的是期待、壓力和負擔。
若我沒有符合你的期望，
我從你那裡拿來的，
便不再是營養而是毒藥。
他製造了內疚、怨恨甚至是仇恨。
我願你的愛像陽光，
我感受到溫暖、自在、豐盛、喜悅。
我在你的愛裡滋養成長，
我從你那裡學會無條件的給予，
因為你讓我知曉我的富足。
與那愛的源頭連接，
永不枯竭，
永遠照耀，
請愛你自己吧！
在愛他人之前先愛自己，
愛自己不是自私，
犧牲自己，
並不是愛的表達方式。
愛的源頭就在那裡，
除非你讓自己成為管道，
不然愛不能經由你而流向我。
你若連接，
愛會滋養你我雙方，
你若斷開連接，
愛便不能經由你而流向我，
你的愛便不是真愛，
而是自我犧牲，
那不是我想要的！
愛自己是生命的法則，
除非愛自己，
你不可能滋養到別人。
我願意看到充滿愛和滋養的你，
而不是自我犧牲的你，
因為我也愛你。
我愛你必先愛我自己，
否則我無法愛你，
而你亦當如此。
生命的本質是生生不息的流動，
生命如此，
愛如此，
請借此機會好好愛自己。
摘自 薩提爾 <愛的法則>
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當一個大人(教師)懂得使用正確的對話方式，孩子(學生)會喜歡跟你在一起，你也會更喜歡孩子。正確的對話讓人生命經驗一致性的連結，教育只要往這個方向走，問題將不會是問題了。茶米老師的校園日誌，分享校園對話的實際案例，也紀錄茶米老師的成長。
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做不成夫妻，做個特別的愛人！
兩個可能彼此相愛、喜歡的人，
彼此不能成為名義上的男女朋友，
只能做個特別的朋友…
也許是為顧及家人意見，不能歸位。
也許是為了自己的前程，不能承諾。
也許是相遇太晚，
彼此身邊已經有了另一個人。
不過即使沒在一起，
彼此仍能找到塌陷的感覺，
仍然保
今天腦海忽然想起
最初的我叫你離開
因為我知道
你做不到
但你始終說著可以
然而我也相信了
結果到了最後還是敵不過不適合
我該罵你嗎
罵你有用嗎
就現在這樣就好了
如我最初的選擇
你離開
我愛著你餘生
你不必管我
也讓你能處理別的事
這就是我愛你最好的方式
別人都祈求
真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。
有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，
只是讓你覺得自己很差、
只是讓你覺得虧欠他們、
只是讓你覺得無法成全所有人的期待、
只是讓你覺得被無止盡的索
愛的前提是自我之愛，
當你愛自己了，你的內在才會穩定，感覺安全，有價值感，會相信自己、肯定自己，
你知道你有你的人生方向，別人也有屬於他的人生舞台，
當我們能夠穿越這層幻象，我們會如實地愛自己，也會歡喜別人的成長與成就。
愛情之中跌跌撞撞，無人能夠保證一定成功；但基本大原則是，兩個人的愛最好均等。
對方太愛自己，但自己根本不愛，那就稱不上幸福；對方根本不那麼愛自己，而自己很愛，就會受到傷害。
最理想的情況是，對方愛自己多一點點，而自己也不討厭對方，這樣你在一段關係之中就會有優勢。
所以，如果大家的愛都不對等
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