能同時感受小孩嘻笑與老人靜默的地方：公園

我平常會到公園練跑，到了假日下午，公園裡就呈現出一個很奇特的景象，老、中、小在一個大空間內活動，小小孩會在遊戲區，裡面有常見的設施，包括溜滑梯、小小的攀岩場等等，這個區域充滿著互相追逐的笑鬧聲、跌倒踫撞後的哭泣聲及家長的斥責聲，讓我從小小孩無私的哭笑中感受到生命的真實與活力。

鏡頭轉向公園的周圍，一般是散步、慢跑的中年族群，他們邁開步伐，拉高著心跳，享受著運動所帶來的多巴胺，有想維持運動的中年婦女，有為下一場馬拉松賽事準備的馬場老手，每個人以不同的目的往前邁步，在這裡我看到的是永不停止的前進力量。

又轉向公園的角落，看到一群長照移工用輪椅推著老先生、老太太來這享受難得的冬陽，老人們無語，只是靜靜坐在輪椅上，反而長照移工相互的寒暄，好不快樂，這裡我看到了人到晚年行動不便的無奈。

我覺得很神奇，在同一個地方，竟可以感受到多重心境，從小小孩的打鬧嘻笑、中年人的奮力前進到老人們的無奈呆坐，讓我的心五味雜陳，這是我愛去公園運動的原因，藉由小小孩來激發我的赤子之心，經由散步、慢跑的中年人獲得前進的動力，看著行動不便的老人提醒自己需不間斷的進行阻力訓練、預防肌少症。

你是否也常去公園呢？下次到公園時，記得像我一樣仔細的去觀察公園裡的一個人，不管老少，去感受他們的心境，去體驗他們的快樂、活力與無奈，你也可以度過一個很充實的下午。