能同時感受小孩嘻笑與老人靜默的地方：公園
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我平常會到公園練跑，到了假日下午，公園裡就呈現出一個很奇特的景象，老、中、小在一個大空間內活動，小小孩會在遊戲區，裡面有常見的設施，包括溜滑梯、小小的攀岩場等等，這個區域充滿著互相追逐的笑鬧聲、跌倒踫撞後的哭泣聲及家長的斥責聲，讓我從小小孩無私的哭笑中感受到生命的真實與活力。
鏡頭轉向公園的周圍，一般是散步、慢跑的中年族群，他們邁開步伐，拉高著心跳，享受著運動所帶來的多巴胺，有想維持運動的中年婦女，有為下一場馬拉松賽事準備的馬場老手，每個人以不同的目的往前邁步，在這裡我看到的是永不停止的前進力量。
又轉向公園的角落，看到一群長照移工用輪椅推著老先生、老太太來這享受難得的冬陽，老人們無語，只是靜靜坐在輪椅上，反而長照移工相互的寒暄，好不快樂，這裡我看到了人到晚年行動不便的無奈。
我覺得很神奇，在同一個地方，竟可以感受到多重心境，從小小孩的打鬧嘻笑、中年人的奮力前進到老人們的無奈呆坐，讓我的心五味雜陳，這是我愛去公園運動的原因，藉由小小孩來激發我的赤子之心，經由散步、慢跑的中年人獲得前進的動力，看著行動不便的老人提醒自己需不間斷的進行阻力訓練、預防肌少症。
你是否也常去公園呢？下次到公園時，記得像我一樣仔細的去觀察公園裡的一個人，不管老少，去感受他們的心境，去體驗他們的快樂、活力與無奈，你也可以度過一個很充實的下午。
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這幾天帶小寶貝到一個公園玩
發現有個蠻好玩的遊樂設施
還在這次認識新朋友，聊得很開心 🤗
看到可愛小小孩要一起跟我們玩真淘氣
謝謝生活中總有美好人事物
時時提醒自己的內心常保童心
可以讓自己看起來比同年齡更年輕一些 🥰
中午時也帶著寶貝到餐廳用餐
感受店家的招待，讓我們可以開心用餐 🍽
充滿活力
大湖公園確實是一個充滿活力與美好氣氛的地方。這裡的步道環繞著湖泊和綠地，讓人不禁想要在其中漫步，享受自然的寧靜。尤其是早晨和傍晚，涼爽的微風吹拂著臉龐，感覺格外舒適。
無限生機
你可以看到許多外傭推著老人在這裡散步，他們臉上帶著溫暖的笑容，彷彿這裡是他們日常生活中不可或缺的一部分。這
孩子與孩子在公園裡交會，不同的教育方針也於此處相互碰撞。孩童們並不總是知道自己身上乘載的規約，氣氛允許，他們想要一起玩。在遊戲中，他們理當要有著一樣的規則，但在遊戲的邊界，有人的衣服是不能弄髒的、有人不能朝別人丟東西（弄到別人眼睛怎麼辦）、有人原來就認識且交好、有人想要融入社群。
散步時來到彩虹輪狀跑道練習場，看到小朋友在晃晃走路都還搖搖晃晃的時候，就已經可以開始練習滑步車了，樣子真是可愛極了。滑步車的練習可以幫助小朋友鍛鍊平衡感、協調性和肌肉力量，為日後學習騎自行車打下基礎。
這個大人這一直繞著到這整個場地不斷的來回溜著，看起來好瀟灑。不過也替旁邊騎小車子的小朋友擔心，萬
常常講的失落感在引用簡單的小故事
一個老人喜歡去公園靜思冥想
但最近跑來一群小孩到公園玩樂吵鬧
老人想把這些小孩趕走,但是公園是公共場合不是他個人的場所
他靜思後想到一個辦法
隔天他對這群小孩說,我非常喜歡你們來公園,只要你們明天再來我就給你們100元
就這樣過了3天後,老人在對這
台灣人口邁向老年化比例不斷提高，老年人需要活動空間隨著都市開發下越來越少。相對的;兒童需要的活動空間也是日益減少，兒童成長的活動空間也被壓縮。如何滿足人生再從出生成長到終老兩個頂端族群的活動空間，場地規畫成為台灣各地必須思考的問題。新北市蘆洲區永安公園就是一個滿足這兩個族群的一個公園典範。
永安
今天天氣那麼好，特別到南港公園走一走，就是晴天曬太陽好舒服。今天不是假日，所以公園的人不會很多，入口處由小朋友在辦活動的樣子。
看看這個地上畫的跳房子，真的很漂亮。好幾個顏色，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。真的是小孩子畫的嗎？我覺得有些懷疑。遠處可以看到外勞在陪伴老人家來這裡曬太陽。
平日，我五點就出門走公園二圈，昨天稍微晚睡一點，六點才出門，天色正好，走完StepN所需的20分鐘，我就隨便逛逛。假日早上的公園很熱鬧，到處是運動的人群，有跳舞的、練太極的，每個人都在用自己的方法享受並體驗著人生。
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