新的開始~選擇很重要嗎?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
HI~我是減肥成功的喵爸!
今天量測體脂肪18%上下，體重已經達到73公斤上下。基本上我已經改善了身體，達成了減重目標。
21日已過，飲食習慣也已經養成~接下來就是好好地維持~
~THE END~
沒有彩蛋!!
今天量測體脂肪18%上下，體重已經達到73公斤上下。基本上我已經改善了身體，達成了減重目標。
21日已過，飲食習慣也已經養成~接下來就是好好地維持~
~THE END~
沒有彩蛋!!
好!
一切都是新的開始，
人生依然有很多目標要去計畫和執行。
讓我們看著辦!(喂!!!
選擇重不重要?
這是個老生常談以及亙古議題...
那簡單分享一下
前幾天兒子下課放學前，老師讓他們好好運動30分鐘，我看他玩得汗流浹背，要好好給他補充一下食物。
我帶他去超商，拿了兩種食物給他看~
三種起司貝果以及肉鬆御飯糰，兩個都是成分相對單純的加工食品。
我和他好好解釋，運動完不要吃甜點或沒有營養的零食，應該補充蛋白質還有成分單純的食物。
而這一位5.6歲的小孩居然拿著兩種食物思考了好久...
好啦~最後他做了選擇，回家開開心心，洗澡完吃晚餐，就這樣度過輕鬆愉快的一天。
三種起司貝果以及肉鬆御飯糰，兩個都是成分相對單純的加工食品。
我和他好好解釋，運動完不要吃甜點或沒有營養的零食，應該補充蛋白質還有成分單純的食物。
而這一位5.6歲的小孩居然拿著兩種食物思考了好久...
好啦~最後他做了選擇，回家開開心心，洗澡完吃晚餐，就這樣度過輕鬆愉快的一天。
你們問我他最後選擇了甚麼??
選擇了甚麼重要嗎??
選擇了甚麼重要嗎??
萬事起頭難的原因是因為每個人都有完美的想法，但人生哪有完美?
一步步去經歷、覺察、修正、改變然後成長，這才是最重要的不是嗎?
一步步去經歷、覺察、修正、改變然後成長，這才是最重要的不是嗎?
這篇就這樣囉~
沒有下集也沒有 To Be Continue...
-STAFF-
喵爸
-Special Thanks-
我兒子
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我兒子
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🌿在二月份，會出現對你的生活是有影響的人。可能是新同事、某個有權威、重量級的人物，或是與你旗鼓相當的挑戰者。 二月份金牛座，需要適應、應對新的互動關係。
這份影響，是否輕鬆，是看金牛座如何去調整
身為一個可愛的亞斯女孩（是的，我有外貌優勢），減重已經融入我的日常，當進入體重控制的階段，飲食的選擇就是關鍵。想詢問大家，減重的時候，你的飲食選擇是根據哪些「原則」來判斷呢？你「判斷」的依據來源是哪裏呢？
如果我們今天，選擇不用花費的斷食方式（俗稱168斷食，娜娜在這個爆紅前，目睹同事調整好體
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
文章摘要～～戀風草精選優質小說，陪孩子一起閱讀與思索。透過故事的閱讀，透過換位思考，開始柔軟孩子的心，讓他們懂得換位思考，懂得同理心，懂得感動，懂得分享與共好。
.
換位思考，同理心......這些東西，學校沒有教。因為太難交了。沒有考試，不能評量，怎麼教呢？
有人說，要培養孩子「柔軟的心」。
🌿在二月份，會出現對你的生活是有影響的人。可能是新同事、某個有權威、重量級的人物，或是與你旗鼓相當的挑戰者。 二月份金牛座，需要適應、應對新的互動關係。
這份影響，是否輕鬆，是看金牛座如何去調整
身為一個可愛的亞斯女孩（是的，我有外貌優勢），減重已經融入我的日常，當進入體重控制的階段，飲食的選擇就是關鍵。想詢問大家，減重的時候，你的飲食選擇是根據哪些「原則」來判斷呢？你「判斷」的依據來源是哪裏呢？
如果我們今天，選擇不用花費的斷食方式（俗稱168斷食，娜娜在這個爆紅前，目睹同事調整好體
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
文章摘要～～戀風草精選優質小說，陪孩子一起閱讀與思索。透過故事的閱讀，透過換位思考，開始柔軟孩子的心，讓他們懂得換位思考，懂得同理心，懂得感動，懂得分享與共好。
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有人說，要培養孩子「柔軟的心」。