新的開始~選擇很重要嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
HI~我是減肥成功的喵爸!
今天量測體脂肪18%上下，體重已經達到73公斤上下。基本上我已經改善了身體，達成了減重目標。
21日已過，飲食習慣也已經養成~接下來就是好好地維持~
~THE END~
沒有彩蛋!!
今天量測體脂肪18%上下，體重已經達到73公斤上下。基本上我已經改善了身體，達成了減重目標。
21日已過，飲食習慣也已經養成~接下來就是好好地維持~
~THE END~
沒有彩蛋!!
好!
一切都是新的開始，
人生依然有很多目標要去計畫和執行。
讓我們看著辦!(喂!!!
選擇重不重要?
這是個老生常談以及亙古議題...
那簡單分享一下
前幾天兒子下課放學前，老師讓他們好好運動30分鐘，我看他玩得汗流浹背，要好好給他補充一下食物。
我帶他去超商，拿了兩種食物給他看~
三種起司貝果以及肉鬆御飯糰，兩個都是成分相對單純的加工食品。
我和他好好解釋，運動完不要吃甜點或沒有營養的零食，應該補充蛋白質還有成分單純的食物。
而這一位5.6歲的小孩居然拿著兩種食物思考了好久...
好啦~最後他做了選擇，回家開開心心，洗澡完吃晚餐，就這樣度過輕鬆愉快的一天。
三種起司貝果以及肉鬆御飯糰，兩個都是成分相對單純的加工食品。
我和他好好解釋，運動完不要吃甜點或沒有營養的零食，應該補充蛋白質還有成分單純的食物。
而這一位5.6歲的小孩居然拿著兩種食物思考了好久...
好啦~最後他做了選擇，回家開開心心，洗澡完吃晚餐，就這樣度過輕鬆愉快的一天。
你們問我他最後選擇了甚麼??
選擇了甚麼重要嗎??
選擇了甚麼重要嗎??
萬事起頭難的原因是因為每個人都有完美的想法，但人生哪有完美?
一步步去經歷、覺察、修正、改變然後成長，這才是最重要的不是嗎?
一步步去經歷、覺察、修正、改變然後成長，這才是最重要的不是嗎?
這篇就這樣囉~
沒有下集也沒有 To Be Continue...
-STAFF-
喵爸
-Special Thanks-
我兒子
沒有下集也沒有 To Be Continue...
-STAFF-
喵爸
-Special Thanks-
我兒子
4會員
18內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
今日邁入瘦身的第四日，蘋果X2、優格X1碗、酪梨X1顆、咖啡牛奶X1大杯〈無糖〉、橄欖油X 2T 、芝麻醬〈白〉X 3T ，邁入第四天，已經瘦了 1.2Kg，還有8.7Kg的目標！已經對自己下最後通牒，希望可以好好正視自己的身體情況，達到瘦身與健康快樂的平衡！！今天我不支持，用
身為一個可愛的亞斯女孩（是的，我有外貌優勢），減重已經融入我的日常，當進入體重控制的階段，飲食的選擇就是關鍵。想詢問大家，減重的時候，你的飲食選擇是根據哪些「原則」來判斷呢？你「判斷」的依據來源是哪裏呢？
如果我們今天，選擇不用花費的斷食方式（俗稱168斷食，娜娜在這個爆紅前，目睹同事調整好體
減重經驗分享，介紹間歇性斷食瘦身法，減少高糖高碳水飲食並保持健康飲食習慣。擊退減肥神話與減肥產品的魔力，強調減重需控制攝取熱量低於消耗熱量為核心。
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
不盲目跟隨別人，而是根據自己的想法活出自己的人生，才能變得美麗。我為自己選擇了一種精彩自洽、充盈鬆弛的生活方式，而感到驕傲慶幸！
夢想成真，我減了16.3kg了！
有志者事竟成，一年前立志減肥的初步目標-15kg，在歷經一整年的堅持、奮戰後，如願達成。但我並不以此為滿足，我內心渴望再繼續拼搏看能不能再減3.6kg，回到29年前的身材，所以我持續努力不停歇。
選擇在人生中扮演著重要的角色，影響著我們的未來。這篇文章講述了作者的選擇和素食生活的故事，以及選擇對於生活的影響。文章充滿了正能量和對生活的感悟。
接續上一篇文章，所以說，也會變得要想辦法解決這樣的困境。別人的人生目標可能是好好的盡情享受美食，這樣才有工作的動力。吃好吃的東西，讓心情變好，雖然這與自己的目標是不相同的，也要予以尊重，那是別人選擇的人生，而且也不能排除，日後也有瘦下來的可能性，並不一定會維持目前的飲食習慣。另外一個思
提到減肥，很多家長馬上想到要帶寵物多運動，但有時連我們自己都未必有時間去運動了！甚至有些年老毛孩有關節問題不方便出門怎麼辦呢？所以提到寵物減肥，最關鍵的還是家長們給貓狗吃了什麼
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
今日邁入瘦身的第四日，蘋果X2、優格X1碗、酪梨X1顆、咖啡牛奶X1大杯〈無糖〉、橄欖油X 2T 、芝麻醬〈白〉X 3T ，邁入第四天，已經瘦了 1.2Kg，還有8.7Kg的目標！已經對自己下最後通牒，希望可以好好正視自己的身體情況，達到瘦身與健康快樂的平衡！！今天我不支持，用
身為一個可愛的亞斯女孩（是的，我有外貌優勢），減重已經融入我的日常，當進入體重控制的階段，飲食的選擇就是關鍵。想詢問大家，減重的時候，你的飲食選擇是根據哪些「原則」來判斷呢？你「判斷」的依據來源是哪裏呢？
如果我們今天，選擇不用花費的斷食方式（俗稱168斷食，娜娜在這個爆紅前，目睹同事調整好體
減重經驗分享，介紹間歇性斷食瘦身法，減少高糖高碳水飲食並保持健康飲食習慣。擊退減肥神話與減肥產品的魔力，強調減重需控制攝取熱量低於消耗熱量為核心。
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
不盲目跟隨別人，而是根據自己的想法活出自己的人生，才能變得美麗。我為自己選擇了一種精彩自洽、充盈鬆弛的生活方式，而感到驕傲慶幸！
夢想成真，我減了16.3kg了！
有志者事竟成，一年前立志減肥的初步目標-15kg，在歷經一整年的堅持、奮戰後，如願達成。但我並不以此為滿足，我內心渴望再繼續拼搏看能不能再減3.6kg，回到29年前的身材，所以我持續努力不停歇。
選擇在人生中扮演著重要的角色，影響著我們的未來。這篇文章講述了作者的選擇和素食生活的故事，以及選擇對於生活的影響。文章充滿了正能量和對生活的感悟。
接續上一篇文章，所以說，也會變得要想辦法解決這樣的困境。別人的人生目標可能是好好的盡情享受美食，這樣才有工作的動力。吃好吃的東西，讓心情變好，雖然這與自己的目標是不相同的，也要予以尊重，那是別人選擇的人生，而且也不能排除，日後也有瘦下來的可能性，並不一定會維持目前的飲食習慣。另外一個思
提到減肥，很多家長馬上想到要帶寵物多運動，但有時連我們自己都未必有時間去運動了！甚至有些年老毛孩有關節問題不方便出門怎麼辦呢？所以提到寵物減肥，最關鍵的還是家長們給貓狗吃了什麼