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極簡是一種動態平衡
極簡主義是一種關注簡約與實用的生活哲學，它鼓勵人們將自己的生活簡化，擺脫物質與心理的累贅，找到真正有價值的東西。
然而，極簡主義也並不是要人們只保留最少的東西，而是要找到一種動態平衡，讓自己的生活更加和諧、美好。
極簡主義是一種動態平衡，因為它要求人們對自己的生活進行反思和調整，找到適合自己的生活方式。
如果過於極端地追求簡約，過於嚴格地要求自己，反而會讓自己產生壓力和不適應，這樣反而適得其反。
同時，如果過於放縱自己，追求享受和物質，也會讓自己變得不堪重負，失去生活的真正意義。
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你可以回想一下，是否曾經有提著重物的經驗，在當下是不是只想快點走到目的地，並且卸下身上或手上的重物，更不用說你在沿途中還有餘裕欣賞街上的花花草草、路途上的過眼雲煙，當你放下重物的那一刻，剛剛的過程都彷彿快轉般的直接跳過，直接跳到了現在。因為很輕，才能在人生這條道路上全力地奔跑。
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節目內容
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農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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