兒童 痰濕體質 no no!

「 我家小孩每天都說累累的! 走個樓梯就說腳酸了」

「他運動量不夠 飲食習慣不好 腸胃沒法好好幫它消化食物 是痰濕

的體質 所以容易累 」

「可是他咳嗽 喉嚨都沒有痰啊?」

「痰濕」，是中醫獨特的抽象概念，不是指喉嚨是否有痰、身體是否水腫的意思。痰濕是由於脾胃運化差，吃進去的食物和水液無法好好被消化代謝，而產生以黏膩、重濁為特點的病理性產物。痰濕的特性會聚集於體內妨礙氣血運行。其實體內過多的脂肪其實也是一種形式的痰濕。

臨床上中醫的痰濕容易導致許多反覆發炎問題，與多種內分泌、免疫 婦科疾病都有密切關係，例如兒童肥胖性早熟、子宮肌瘤、多囊性卵巢、糖尿病..等。

科技的進步讓生活越來越便利，活動的機會越來越少，課業壓力及3C產品的使用造成坐式生活型態。再加上糧食充足且高熱量及垃圾食品充斥，種種營養過剩的問題，使得全球兒童肥胖的問題逐年上升。根據衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」，台灣國小學童在1993-1996年及2013-2016年兩次調查期間，過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%。而在台灣兒童肥胖問題一直有增加趨勢。

現在兒童的肌肉平均減少，耐力下降。為什麼胖了，體能卻下降了呢？從中醫角度，體能基本可以代表一個人的氣血情況，氣血充足則力氣大、耐力強。然而高熱量加工食物補的不是氣血，而是一種渾濁之物——痰濕，也就是脂肪。因為高熱量食物往往超過了孩子脾胃的運化能力，當它們不能化為有用的氣血津液時，就會變成垃圾囤放在身體裡。痰濕淤積在體內，導致排泄不通暢，

現在常見的性早熟部分原因就是脾胃痰濕瘀阻。而從西醫角度講，長期攝入太高的熱量，會誘發孩子性腺的啟動。脂肪細胞也是內分泌的細胞，它會將體內激素轉化成雌激素，所以較容易誘發性早熟。人的發育是由腎氣來推動的和主宰的。主生殖發育的腎精是父母給的先天之氣，發育過快、性早熟其實是把這些腎中封藏的生命之火過早地被催發出來。

小孩的生長發育，青春期的抽高需要一個營養充足，氣血流暢的環境，氣機的通調升降是非常重要的。若體內處在一個痰濕的環境，氣血的升降受阻，就像一個被捆綁著的樹苗，努力的施肥澆水確無法好好的生長茁壯，多陪伴小孩運動，讓每個樹苗都可以健康開心的長大！