40歲了覺得自己一事無成? 別擔心你不是第一個
閱讀時間約 3 分鐘
這不是一篇溫情喊話的文章，別擔心，比較像是一個禪入淡定的40歲(中年女子?)阿姐說故事….其實滿有趣，不會文謅謅的啦。
在近40歲時離婚，以為來到人生最低點，心裡竟然還開心 「哇! 這真的我人生最低，應該沒有比這個再低的了吧? 那之後應該怎麼都不會被打倒囉!」
從32歲脫離上班族的日子，斜槓/創業路上各種吃屎沒少過。有趣的是我真臉皮超厚，目標必達，從來不怕被拒絕。那時候的我開發了自己的商品，一個坐辦公室的女子，變成穿牛仔褲T恤跟工廠老闆議價(學習)品檢行銷一手包辦的小小創業者。一路上被工廠各種拒絕打臉，畢竟自己做總是沒有大牌子的量大，被拒絕到有一天忽然有工廠願意合作了我還問真的嗎真的嗎? 一轉眼…..學習了好多好多。
離婚後，看過無數本心理學書籍，完成人生教練Life Coach訓練，拿到認證離婚專家證以後，發現原來每個人要認識自己先，說起來很簡單，不過真的有哪麼簡單嗎? 讀了那麼多個案，驚訝的發現，其實我人生中最大的痛苦來源不是離婚，誠實面對自己並承認內心的挫折，而坦然面對這個挫折的我也已經40歲了。也許40歲是個很好的年紀，以前的我無法看清這些問題。當我真正了解了自己，我覺得我沒有那麼廢了，比氣長沒問題，我可以穩穩的走下去。
了解自己，不管是優勢劣勢或是慾望，都不是馬上可以找到答案。循著自己的內心真正的渴望，如果你覺得你甚麼都沒做好，參考以下方法:
1) 整理自己/認識自己:
對我來說很晚但是有效，只要你願意永遠不嫌晚。試試: 蓋洛普測驗、MBTI (16 型人格測驗)。我個人比較喜歡著重在優勢，並將它放大。而不是著重在劣勢，並補強劣勢，這還是看你個人的喜好決定。
2) 找個40+的人聊聊
這個聊聊比較像是mentor導師的做法，通常是跟你從事行業相關，此人職場上比你有經驗，可以給你職涯人生等建議，一般來說會是上下關係居多(若是在職場上找到此名mentor)，若是在其他場合尋得mentor，也有混合式的可能是上下+合作關係，或以人生面向整體為主，偏向合作輔導關係。
3) 健身
這邊指的不是鍛鍊到要比賽那種等級(當然你要也是可以)。在人生低潮時，我並沒有太多心理學的知識。還好我那時候選擇了重訓。長期全心全意投入運動是可以清楚看到回報的，且運動帶來的不只是形體上的幫助，心靈上也有更多正面效果。
4) 找個coach教練與你一起合作
教練方法則著重在現在和未來，當然，這過程當中不免會談到你的過去。教練不是顧問，不是導師，也不是治療師。教練與你不是上下關係，而是平等&合作關係。透過深度陪伴與實際操作，佐以工具與實用方法，教練協助你釐清現況，制定行動方法，實踐並修正，進而達成你想要的目標。預約一對一諮詢。
你想要的成功，由你定義。幾歲都不嫌晚。
關於我：
離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist (CDS®) & Life Coach
38歲離婚。我走過離婚低谷: 情緒&自我價值低落，事業結束，原生家庭疏離，中年重新約會，減重20公斤，與自己和解。取得離婚認證專家資格，也是人生教練、運動教練。
｜免費下載指南 : 離婚/分手後常見6個情緒階段 &自我調適練習
｜閱讀離婚相關書籍幫助自己? 免費指南「關於離婚10本推薦好書」
｜聯絡&合作洽詢：healingafterdivorce01@gmail.com
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
某日和心理諮詢師談，聽到對方說：「妳現在所經歷的是人生很重大的事件和轉折：中年失業和中年轉職。何況妳是一次面臨兩個，那是非常不容易的事。」
啊，原來我步入中年了啊，一直以為中年失業、中年轉職這種事情不會發生在我身上呢！而且我會做廣播做到退休呢！殊不知正遭逢著所謂的中年危機。
其實我一直覺得我知道自己只需要付出行動並且堅持下去就好，但幾乎每一年，我都會再度陷入困惑與迷惘，好像非得要有個老公以外的人來明確告訴我，我的能力並不差只是我把自己看得太微不足道了，以及我該如何去落實，我的行動。
怎麼會找上 Life coach?
Life coach 是什麼？
在對談
解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書，閱讀金美敬的四十歲起的人生課，作者認為從20-49歲算是「第一人生」，50到79歲是「第二人生」，不應用總結性的眼光來看待自己的價值。建議用成長性思維去思考自己如何過一天，方能計畫如何過一生。
這篇文章探討了作者通過離婚、有小孩和母親同住的生活經歷，開始尋找真正的自己。作者自省過去的選擇，並且決定要過一種不被社會期待的生活。這是一個關於自我覺醒和成長的故事。
在30歲過後，我感覺自己突然停了下來，不知道該往哪去，如何成為更好的自己？
想起一直以來努力的自己，認真唸書，進入前三志願的高中、唸了所謂頂大商院，順利進入外商、升遷，結婚、買了房子，我一直向上仰望，向前走，來到了30歲初頭，卻突然看不清晰前方的路，不知目標與方向...
你有中高齡憂鬱嗎？
本書提供面臨「焦慮」與「停滯期」的中高齡上班族，「重新啟動」職業生涯的科學工作方法...掌握擺脫「中高齡憂鬱」的方法，就等於擁有「終身受用」的資產
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
回顧過去的人生歷程，從20歲的嘗試到30歲的衝刺再到40歲的遊刃有餘，作者分享了她的成長心路歷程和對自己的期許。她面對現代社會對女性的期待，提到了對自己的建議，包括不要太聽父母的話、務實點、多讀書和多寫文章。文章表達了作者對人生的感悟和對自己未來的期許。
四十的時候，不覺得自己中年了。
不惑的能力似懂非懂的增加，但是就是那樣。
也沒什麼特別啊～（當時的我這樣想）
一天天過去了，每天除了工作，就是想著當時單身的自己，老年生活要怎麼安排？
四十一的時候，遇到了像神通一般的戀情，說了沒人理解、自己也無法理解的那種狀況，
什麼是不是前世認識啦？為什
某日和心理諮詢師談，聽到對方說：「妳現在所經歷的是人生很重大的事件和轉折：中年失業和中年轉職。何況妳是一次面臨兩個，那是非常不容易的事。」
啊，原來我步入中年了啊，一直以為中年失業、中年轉職這種事情不會發生在我身上呢！而且我會做廣播做到退休呢！殊不知正遭逢著所謂的中年危機。
其實我一直覺得我知道自己只需要付出行動並且堅持下去就好，但幾乎每一年，我都會再度陷入困惑與迷惘，好像非得要有個老公以外的人來明確告訴我，我的能力並不差只是我把自己看得太微不足道了，以及我該如何去落實，我的行動。
怎麼會找上 Life coach?
Life coach 是什麼？
在對談
解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書，閱讀金美敬的四十歲起的人生課，作者認為從20-49歲算是「第一人生」，50到79歲是「第二人生」，不應用總結性的眼光來看待自己的價值。建議用成長性思維去思考自己如何過一天，方能計畫如何過一生。
這篇文章探討了作者通過離婚、有小孩和母親同住的生活經歷，開始尋找真正的自己。作者自省過去的選擇，並且決定要過一種不被社會期待的生活。這是一個關於自我覺醒和成長的故事。
在30歲過後，我感覺自己突然停了下來，不知道該往哪去，如何成為更好的自己？
想起一直以來努力的自己，認真唸書，進入前三志願的高中、唸了所謂頂大商院，順利進入外商、升遷，結婚、買了房子，我一直向上仰望，向前走，來到了30歲初頭，卻突然看不清晰前方的路，不知目標與方向...
你有中高齡憂鬱嗎？
本書提供面臨「焦慮」與「停滯期」的中高齡上班族，「重新啟動」職業生涯的科學工作方法...掌握擺脫「中高齡憂鬱」的方法，就等於擁有「終身受用」的資產
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
回顧過去的人生歷程，從20歲的嘗試到30歲的衝刺再到40歲的遊刃有餘，作者分享了她的成長心路歷程和對自己的期許。她面對現代社會對女性的期待，提到了對自己的建議，包括不要太聽父母的話、務實點、多讀書和多寫文章。文章表達了作者對人生的感悟和對自己未來的期許。
四十的時候，不覺得自己中年了。
不惑的能力似懂非懂的增加，但是就是那樣。
也沒什麼特別啊～（當時的我這樣想）
一天天過去了，每天除了工作，就是想著當時單身的自己，老年生活要怎麼安排？
四十一的時候，遇到了像神通一般的戀情，說了沒人理解、自己也無法理解的那種狀況，
什麼是不是前世認識啦？為什