魔法練習day16

今天早上有空可以用電腦數算恩典，目前還在出血絲的我QQ 在猶豫明後天要不要先請假在家臥床就好了，今天的練習是「健康裡的魔法與奇蹟」，也太巧了吧！

1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。

2. 過去的健康：回憶人生中的 3 段健康的時光，那些在人生頂峰的時光並真誠對那些時光表示「感謝您」。

３．現在的健康：選出 5 個目前健康狀況良好的器官，對他們說出魔法句「感謝您」

4. 未來的健康：對於想改善的部位，花一分鐘想像這個改善的地方健康的樣子，]對於這個健康狀況做感謝。

5. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。

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感謝清單：

1.感謝爸爸在我不舒服的時候給我關心跟照顧。

2.感謝麥當勞的早餐提供給我精神恢復活力。

3.感謝幫我衛教和測量胎心音的護理人員那麼溫柔親切，讓我安心。

4.感謝醫生幫我診療並確定寶寶的安全，讓我的寶寶健康。

5.感謝藥劑師幫我配藥，讓我可以在不舒服時服用。

6.感謝預定好的飯店可以讓我全額退款，不浪費金錢。

7.感謝我的友人慧二話不說就收購了我不能去看的演唱會，讓我不用擔心賣票的問題。

8.感謝我的公婆體諒我的身體狀況幫我準備午餐晚餐。

9.感謝我的另一半對我體貼照顧。

10.感謝我的寶寶在我睡不著的時候，很努力的曬存在感跟媽媽一起玩，期待等你出來跟你一起玩的那天。

--過去的健康--

感覺人生中三段健康的時光，就是生病好了的時候？小時候媽媽說我百日咳都不會好，後來終於看好了！國小的時候貪玩手骨折或脫臼，治療好終於不用固定了！近期就是開刀後，痘痘都消失了，肚子也不會痛了！感謝您！

-現在的健康-

五個健康運作的器官：我的眼睛、我的耳朵、我的手腳、我的肺、我的肝，感謝您！

-未來的健康--

希望改善我的子宮的健康，一切都會健康平安的！感謝您！