2023-04-06|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

【運科竹Podcast】真的有萬能的健身課表

🎯PODCAST節目名稱：【我是運科竹】🎯

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直接點，免下載聽【我是運科竹】Podcast：

【第2集主題】：【我是運科竹】真的有萬能的健身課表嗎？

🟦 為何需要課表？

🟦 課表的理論依據是什麼？

🟦 為何課表不是萬用的？

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▌關於運科竹 ▌

陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。追蹤我的方格子文章、Podcast、Youtube，以及FB粉專: #我是運科竹，和運科竹一起自我成長，邁向理想人生吧！

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