【運科竹Podcast】 真的有萬能的健身課表
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
🎯PODCAST節目名稱：【我是運科竹】🎯
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【第2集主題】：【我是運科竹】真的有萬能的健身課表嗎？
🟦 為何需要課表？
🟦 課表的理論依據是什麼？
🟦 為何課表不是萬用的？
🎯追蹤+❤️送愛心給運科竹!
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▌關於運科竹 ▌
陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。追蹤我的方格子文章、Podcast、Youtube，以及FB粉專: #我是運科竹，和運科竹一起自我成長，邁向理想人生吧！
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▊本文關鍵字
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#自我實現 #駕馭心智 #心境 #練習 #成長 #博士班 #運動科學 #重量訓練
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了健身教練的業務性質，以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中，揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事，從參加C級健身指導員證照班，到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性，這些都讓我在健身這條路上走得更穩健，更有信心。
作者介紹
紫色竹子，希望成為只寫仙俠喜劇的小說作者。喜歡的運動是自行車和有球拍的運動，目前打網球比較多。看過好幾年的布袋戲。
已出版的小說作品為《原來我早就不需要修煉了》系列，以電子書單行本的形式連載中。
點我去紫色竹子的部落格
作品集(點擊平台名稱即可開啟外部連結)：
讀墨電子書
在上篇：老陳的"平衡整復"：他人的體驗+他自己的回應（5/5-2）台灣在養生機會“的結語：“這位案例的調理過程，看到因為醫治的道理不同，帶來全然全新的疾病遠離的好處。總和三次課程的精華，說明若中青年人職場轉型為中醫推拿師（尤其提升為平衡整復師），一定可以成為AI浪潮影響下高檔不受影響的十大職業之一。
大家好，我是吳照麟，68歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
在上篇：老陳的"平衡整復"：他人的體驗+他自己的回應（5/5-1）_ 養生大師吳清忠“台灣在養生行業的機會ㄧ”課程後的學習+應用的結語：
“以上說明：傳統中醫醫理針對慢性病的養生+調理+健康恢復， 比較現
老陳的學生小顧，準備好要離開金姆公司+中國民俗調理協會合計的1.5年期間，與老陳一起對外收費服務+實戰演練相關技術後，回到自己住處的萬華區開展新店。自吳清忠老師的視頻課程：“台灣在養生市場的機會（ㄧ）”，說明針對慢性病的健康恢復，傳統中醫醫理比較現代西醫醫理，有其差異+優勢，值得小顧建立開店信心喔！
對於竹竿先生來說，追求健康生活不僅僅是鍛鍊身體，更是一種全方位的生活態度。這篇文章他分享了自己的健康觀念轉變的過程，從飲食、運動到生活習慣的調整，旨在提醒讀者健康的重要性，並希望能夠得到更多健康生活的建議和分享。
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房，主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練，三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間，教練指導細心，降低學員受傷風險。
【Podcast全新企劃】過去大家稱呼我是最年長的瘋狂企業家Podcaster 創夢大叔 楊錦聰，從夢想出發聊旅行聊美食聊音樂聊生活，三周年我和團隊選擇凝望與我們密不可分的這塊土地臺灣，「與自然相癒—走進自然感受療癒。」
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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作者介紹
紫色竹子，希望成為只寫仙俠喜劇的小說作者。喜歡的運動是自行車和有球拍的運動，目前打網球比較多。看過好幾年的布袋戲。
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對於竹竿先生來說，追求健康生活不僅僅是鍛鍊身體，更是一種全方位的生活態度。這篇文章他分享了自己的健康觀念轉變的過程，從飲食、運動到生活習慣的調整，旨在提醒讀者健康的重要性，並希望能夠得到更多健康生活的建議和分享。
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房，主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練，三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間，教練指導細心，降低學員受傷風險。
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