【運科竹Podcast】 真的有萬能的健身課表

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【第2集主題】:【我是運科竹】真的有萬能的健身課表嗎?

🟦 為何需要課表?

🟦 課表的理論依據是什麼?

🟦 為何課表不是萬用的?

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▌關於運科竹 ▌

陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士,以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識,以及肌力與體能相關訓練理論及實務,並提供個人跨領域與教練自我成長歷程,讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。追蹤我的方格子文章、Podcast、Youtube,以及FB粉專: #我是運科竹,和運科竹一起自我成長,邁向理想人生吧!

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