《就算是社畜，也要當不吃虧的那一個》:你有遭遇過職場霸凌嗎？

【設立好自己的停損點】

作者在書中寫出踏入職場以來，曾經的熱情因為長期的職場壓力及同事間的勾心鬥角消磨熱情，她提到：「第一次工作，所以不知道要付出多少努力，第一次拿在手上的薪資只會是甜蜜的，第一次獲得的歸屬感很溫暖。」，其實不管是經過國考考上公職當公務人員，抑或是通過各種面試順利取得職位，甫進入職場的新鮮人都會因為這「得來不易」的機會而咬牙堅持第一份工作。

我自己認為工作就和投資一樣，一定要設立好自己的停損點及甜蜜點，才能兼顧工作及生活。

【做任何事前問問自己為什麼？】

磪慧仁不僅分享了自己的成功故事，還提供了各種工作實用技巧和方法，讓讀者可以將這些技巧應用到自己的生活和職場中。

例如：在工作篇章中，作者提出了「做事前要問為什麼，做事後要問自己做到什麼」等方法，讓讀者可以更有效地完成工作任務，也能夠幫助勞動者釐清自己得到的經驗。

【職場中的人際關係】

作者認為職場的人際關係並不向求學時期的那樣單純，如何分辨人際關係的好壞同樣也是勞動者需要學習的課題。

在人際關係篇章中，作者分享了如何與同事和上司建立更好的關係的建議，例如在交流中注意言語的表達、主動幫助他人等等。這些技巧和方法都非常實用，可以幫助讀者更好地應對職場上的挑戰。

【職場中的言語暴力】

作者認為職場言語暴力是最常見的職場霸凌種類，舉凡像是：「連這都做不好，腦子進水了？」、「你長得醜、你好胖……」，都能夠構成言語暴力。

言語暴力看不見也摸不著，如何透過法律自保也成為勞動者需要學習的課題（我國將言語暴力歸類在《刑法》侮辱罪）。

站長自己過去不管是在科技業當工程師、或者是在政府機關從事公務人員的工作，職場中的言語暴力其實履見不鮮。

當我收到寶鼎寄給我的這本書時，我時常在想，要是我畢業剛出社會時，要找工作當下，能夠看到這本書就好了！至少我能夠知道從法律層面如何保護自己，工作上也不會覺得那麼委屈了……😞。

我覺得工作上有時候主管講的話真的非常刺傷人心，甚至是人身攻擊，說者無心、聽者有意；但是隨著勞動意識的抬頭，很開心有出版業者重視職場霸凌這一塊，希望在不久的將來，職場言語霸凌狀況能夠銳減。

【職場中的性別歧視】

性別歧視是職場中頻繁出現的問題，尤其是「女性勞動者」，如何自保及反擊也成為相當重要的課題。

👉作者提出三大處理的要點：

一、深入了解自己的權利，知道哪些行為是不被允許的；

二、倘若遇到性別歧視的情況，嘗試保持冷靜，並開始準備蒐集證據；

三、找到支持及不要隱忍，請不要讓自己的權利睡著，嘗試找到同樣支持的夥伴，並透過組織的方式伸張權益。

不瞞大家說，過去站長自己在快要分娩時，我的科長(未婚獨身男性)曾經跟我說：「妳要生小孩、要去爽了，趕快把交接表寫一寫。」

不知道為什麼當科長說我要去生小孩、要去爽的時候，我的心裡真的非常不舒服！！！

單從公務倫理的角度來看，加上《公務員服務法》規定，我必須服從長官的指示，即便我心裡不舒服，但只能暗自吞下。

站長自己過去也曾遇過單位中其他部門的男性主管，在我跟他報告協調事情時，他的眼睛一直盯著我的胸口看，我自己感覺心裡很不舒服，但這些都只能當作沒看到，往上呈報、亦或是向性平單位申訴，一定會影響自己日後的升遷與考評，這真的是一件非常無奈的事啊……！😥

【職場中的生存法則】

《就算社畜，也要當不吃虧的那一個》作者磪慧仁通過自己的經驗和故事，生動有趣地講解了各種主題，使讀者於職場中，可以輕鬆理解和應用。

😂社畜血淚，真是講3天3夜，也講不完耶……。