從戴智慧手環到「注意力管理」，讓律師心跳飆破200的時刻｜矮袋鼠律師

這週買了一支智慧手環犒賞自己，最主要的購買原因，是想要了解自己一天的心跳速度。

本週心跳最快的時間不是跑步追公車時，也不是加完班看到外面傾盆大雨時。 昨天擔任被告的辯護人，進行交互詰問，在檢察官問證人時瘋狂作筆記、抓時機異議檢察官並成功，依據證人回答，臨場問出關鍵問題的時候，才是我心跳飆破200的時候。 這是攸關當事人權益的關鍵時刻，只有一次問證人的機會，如果沒問到關鍵問題，沒有彌補的機會。 每次辯論完，回家都像死了一半腦細胞一樣，只想耍廢。 這也讓我想到，一天的注意力是有限的，一旦當天的注意力「額度」耗盡，我就開始進入容易當機的狀態。有趣的是，自從戴手環之後，我從app的數據發現只要是我專注的時候，剛好都是我心跳加快的時刻。 從這件事開始，我發現我不只可以做好「時間管理」，連「注意力管理」都能嘗試⋯ 下次再分享吧！

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