放棄日記D6 》偶爾脆弱也可以、偶爾留白更堅強
歡迎光臨「遊睦市中心」。很遺憾，還沒有任何有影響力的行動，第一個專題及文章，就是放棄。但是，短暫的放棄並不是真的放棄，希望在未來，還能用其他方式跟大家見面！現在，希望大家能平靜的看待這整份「放棄日記」：）
2023/06/06 天氣晴 心情焦慮
今天是放棄堅持做居住正義議題的第六天，想跟大家分享關於「抗壓性」這個特質。
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暫時成為了抗壓性低的人
這幾天，其實常常莫名其妙哭，心感到很空、很慌、很痛
雖然筆者從小就是個哭點超低的人(也曾經是笑點很低的)
但都是因為看了很感動的小說、漫畫、動畫、電視劇
會為了劇情的親情、虐戀、翻船的友誼、疾病、熱血、青春等等而哭，但是哭完換看下一段劇情就脫離情緒了
現在卻是在無任何徵兆的情況下，會哭；或者，入戲太深(又不是演員)，延伸想到很多感同身受而止不住哭泣
在明明很喜歡的社區工作卻提不起勁
甚至看到社造團隊夥伴在揪田野調查，會感到中度壓力
接到要跟我討論工作的人的電話，也會感到高度壓力
但我想，國外都有gap year了，我這才第六天，能不能再給我一點時間？
還想要再慢慢找回自信、慢慢提升自己的抗壓性
慢慢找回愛笑的自己
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留白是為了填空
家家的《填空》歌詞說過：「掙扎了、選擇了、然後歸零。」，就是筆者六天前的心境
歸零之後空白了，但是偶爾留白好像更令人感到輕鬆
也是留白後，才能讓適合填入的詞更清晰
但是在找到適合的詞語之前，可能會寫了又擦、擦了再寫
而這樣不斷擦拭又寫上又擦拭的過程，會讓這張紙變皺、變殘破耶
這些皺褶，也許就是人生中的蟹足腫，
很久以後，碰到它不會再痛、也不會有感覺
但是，卻是曾經傷痛過的證據
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放棄第六天的心得
今天依然是在公益行銷公司打工，接到了一份可以趁機用在自己身上，讓自己好好反思的工作--收集溝通技巧、防衛機轉等資料
許多時候，我們都太關注自己說了什麼，卻沒關心談話的對方聽到什麼？這不管是在任何場合情境都是，如同近期的幾場面試，這也許會在後面某一天的日記中提到
不過不知道是不是還在調適心情的過程，工作效率似乎也被影響，低到不行，一天內要完成60頁的簡報，但我直到下班才完成一半
現在的我不是很喜歡這樣的自己，但是又夠廢，如果能當全職的沙發馬鈴薯，也許我會很喜歡這樣廢物的自己
第六天的筆者，仍處於焦慮期
為什麼會看到廣告
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「遊睦社會行動」，是希望為現代遊牧民族，提供友善的心理支持、社區關係連結培力、實踐居住正義的團隊。然而，在多年無任何進展的無奈下，創辦人決定短暫放棄，但是既然都堅持了三年，不僅是要花很多時間放棄，更希望在最後還能留下點什麼，於是這本「放棄日記」就誕生了，在這裡，將會看到團隊的成立及放棄的過程與結果，一起見證遊牧終點吧。
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五月的來臨，對我而言是個讓腦袋關機休息、挖掘內在並做好自我調整的一個月。一開始的我是有點逃避心態的，我不想去想任何未來的事，未來就這樣瞬間變得一點都不讓人期待，甚至是讓人感到沮喪的。但我那沒用的自尊心又不甘讓自己就這樣被擊垮，不容許自己一直這樣傷心沮喪下去。
總以為會難過
但
竟然還好
斷、捨、離後的第7天
日子一樣過
沒有太多的情緒流動與糾葛
並不是無情
而是
我已經對一份友情付出了N年的足夠勞心勞力
這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了
https://vocus.cc/article/663c296efd89780001096c5
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
這是一個，有強迫、執著、焦慮、憂鬱的日記，試著記錄我從離職，開始自行接案、創作，我想看看我能走到哪裡？能不能抱著熱情走下去？
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
（提醒🔔，本篇真的很負面）
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
記錄了一位創作者從離職到自行接案和創作的過程，對自己充滿熱情和期待，但卻面臨著種種焦慮，懷疑和憂鬱。
文章提到轉職過程中的挫折、創作遇到的困境，以及對藝術和商業化的思考。充滿個人情感和內心掙扎的故事。
這是一個，有強迫、執著、焦慮、憂鬱的日記，試著記錄我從離職，開始自行接案、創作，我想看看我能走到哪裡？能不能抱著熱情走下去？同時，也提醒其他創作者，不需因轉職而感到孤單，因為這裡有人比你還慘。
五月的來臨，對我而言是個讓腦袋關機休息、挖掘內在並做好自我調整的一個月。一開始的我是有點逃避心態的，我不想去想任何未來的事，未來就這樣瞬間變得一點都不讓人期待，甚至是讓人感到沮喪的。但我那沒用的自尊心又不甘讓自己就這樣被擊垮，不容許自己一直這樣傷心沮喪下去。
總以為會難過
但
竟然還好
斷、捨、離後的第7天
日子一樣過
沒有太多的情緒流動與糾葛
並不是無情
而是
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這 也就足以讓我自己在斷捨離後的心安理得了
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這是一個，有強迫、執著、焦慮、憂鬱的日記，試著記錄我從離職，開始自行接案、創作，我想看看我能走到哪裡？能不能抱著熱情走下去？
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
（提醒🔔，本篇真的很負面）
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
用日記，稍微有點流水帳的方式寫下我轉職的過程，我也想讓那些想轉職，從自信、變得自卑的創作者們，你們不孤單，這裡有人比你還慘（（揮手👋
記錄了一位創作者從離職到自行接案和創作的過程，對自己充滿熱情和期待，但卻面臨著種種焦慮，懷疑和憂鬱。
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這是一個，有強迫、執著、焦慮、憂鬱的日記，試著記錄我從離職，開始自行接案、創作，我想看看我能走到哪裡？能不能抱著熱情走下去？同時，也提醒其他創作者，不需因轉職而感到孤單，因為這裡有人比你還慘。